腹疼腹泻时可通过适当休息取屈膝侧卧位等舒适体位、急性期暂禁食后进食清淡易消化流质或半流质食物、补充口服补液盐溶液维持水盐平衡、用温热毛巾等敷腹保暖来缓解，儿童需关注体液调节防脱水并保证营养均衡及时就医，孕妇要谨慎处理及时就医，老年人要评估病情观察伴随症状并注意补液以防基础病加重及脱水电解质紊乱。
一、非药物干预缓解措施
1.休息与体位调整：出现腹疼、腹泻时应适当休息，可采取屈膝侧卧位等舒适体位，以减轻腹部肌肉紧张，缓解腹疼症状。
2.饮食管理：急性期建议暂禁食数小时，之后可进食清淡、易消化的流质或半流质食物，如米汤、稀粥等，避免摄入油腻、辛辣、生冷及高纤维等刺激性或不易消化的食物，防止加重胃肠负担。
3.补充水分：腹泻易导致机体失水和电解质紊乱，应及时补充水分，可饮用口服补液盐溶液，以维持水、电解质平衡，预防脱水。
4.腹部保暖：使用温热毛巾或热水袋敷于腹部，通过温热刺激缓解胃肠道痉挛，减轻腹疼症状，但要注意温度适宜，避免烫伤。
二、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童发生腹疼、腹泻时需格外关注。由于儿童体液调节能力较弱，更易出现脱水情况，应密切监测其精神状态、尿量等，及时补充水分。饮食上除遵循上述清淡易消化原则外，要保证营养摄入均衡，且需避免自行给低龄儿童使用可能影响胃肠功能的药物，若症状持续或加重应及时就医。
2.孕妇：孕妇出现腹疼、腹泻时需谨慎处理。因为孕妇身体状况特殊，某些原因引起的腹疼腹泻可能影响胎儿健康，应及时就医明确病因，在医生指导下进行适当处理，避免盲目自行用药。
3.老年人：老年人常伴有基础疾病，如心血管疾病等，腹疼、腹泻可能诱发基础疾病加重。老年人发生腹疼、腹泻时应及时评估病情，注意观察有无其他伴随症状，如发热、血便等，必要时尽快就医，同时需特别注意补液，防止因腹泻导致脱水及电解质紊乱对身体造成更严重影响。
