调整饮食与生活方式可缓解胃痛，如轻柔腹部按摩（不同年龄人群注意按摩力度）、饮用温热饮品（避免过凉或过烫）；若胃痛持续不缓解或伴其他症状需及时就医，做明确病因检查（不同年龄人群注意相应准备），确诊后针对性治疗，有基础疾病患者用药需谨慎。
一、调整饮食与生活方式
1.轻柔腹部按摩：可以将双手搓热后，以肚脐为中心，用掌心轻轻打圈按摩腹部。一般来说，顺时针按摩10-15分钟左右，能促进胃肠蠕动，缓解因胃肠功能紊乱引起的胃痛。对于不同年龄人群，儿童按摩力度要轻柔，避免过度用力造成不适；老年人则根据自身耐受程度调整力度。如果是因进食过多导致的胃痛，通过按摩有助于加速消化。
2.饮用温热饮品：适当饮用温热的白开水、温蜂蜜水等。饮用温水能温暖胃肠道，缓解因寒冷刺激或胃肠痉挛引起的胃痛。例如，每天分多次饮用200-300毫升左右的温水，能让胃肠道处于较为舒适的温度环境。对于女性生理期出现的胃部不适，饮用温蜂蜜水还能在一定程度上缓解不适，因为蜂蜜有一定的调节胃肠功能的作用，但要注意避免过凉或过烫的饮品刺激胃部。
二、医疗干预（需及时就医情况）
1.明确病因检查：如果胃痛持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、黑便、剧烈疼痛等，需及时就医进行相关检查，如胃镜检查可清晰观察胃部黏膜情况，明确是否存在胃炎、胃溃疡等病变；幽门螺杆菌检测能判断是否感染幽门螺杆菌，因为幽门螺杆菌感染是引发慢性胃炎、胃溃疡等疾病导致胃痛的常见原因之一。不同年龄人群在检查时需注意相应的准备工作，儿童可能需要在麻醉下进行胃镜检查，要严格遵循医生的术前指导；老年人检查前要告知医生自身基础疾病情况等。
2.针对性治疗：若确诊为胃溃疡等疾病，可能会根据病情使用抑制胃酸分泌的药物等进行治疗，但具体药物需遵医嘱。对于有基础疾病的患者，如患有心脏病的患者出现胃痛，需格外谨慎用药，要充分评估药物对其基础疾病的影响。
