胃痉挛可通过停止剧烈活动取舒适体位、用温热毛巾等热敷腹部、轻按内关穴缓解，儿童处理需轻柔、孕妇谨慎用药且有异常及时就医、基础病史人群警惕加重，若持续不缓解或伴剧烈呕吐、呕血、黑便、高热等症状要立即就医做相关检查针对性治疗。
一、非药物缓解措施
1.休息与体位调整：当出现胃痉挛时，应立即停止剧烈活动，采取舒适体位，如屈膝侧卧，可减轻胃部肌肉紧张，缓解痉挛带来的不适。对于儿童，需轻柔安抚并协助调整至舒适姿势。
2.热敷腹部：用温热的毛巾或热水袋敷于胃部，温度以皮肤能耐受为宜，一般持续15-20分钟，温热刺激可促进胃部血液循环，松弛平滑肌，从而缓解胃痉挛。但需注意避免烫伤，尤其儿童皮肤娇嫩，热敷时要密切关注温度。
3.穴位按压：可尝试轻按内关穴（位于手腕掌侧横纹上约3横指处，两筋之间），用拇指适度按压，以产生酸麻胀感为度，每次按压1-3分钟，对缓解胃痉挛有一定辅助作用，但操作时力度要适中，儿童应谨慎操作，避免用力过大造成损伤。
二、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童胃痉挛多与饮食不当、腹部受凉等有关。处理时避免采用成人强烈的刺激方法，热敷温度要更低，按压穴位力度需轻柔。若频繁出现胃痉挛或伴随呕吐、发热等其他症状，应及时就医，排查是否存在胃肠道感染等疾病。
2.孕妇：孕妇胃痉挛需谨慎处理，避免自行服用药物。可先尝试轻柔热敷腹部，若症状无缓解或伴有阴道出血、腹痛加剧等异常情况，应立即就医，由医生评估后采取合适的处理措施，因为孕妇用药需充分考虑对胎儿的影响。
3.有基础病史人群：如本身患有胃溃疡、胃炎等胃部疾病的人群出现胃痉挛，需警惕病情加重。若胃痉挛频繁发作或疼痛程度剧烈，应及时就医，进行相关检查以明确胃部状况，避免延误对基础疾病的治疗。
三、就医情况提示
若胃痉挛持续不缓解（一般超过30分钟），或伴随剧烈呕吐、呕血、黑便、高热等症状，应立即前往医院就诊，通过相关检查（如胃镜、血常规等）明确病因，进行针对性治疗。
