胃下垂是胃位置下移属中医胃缓范畴因膈肌等韧带松弛等致，体型瘦长老年、长期饮食不规律等生活方式、慢性消耗病胃术后等可致，有腹胀腹痛等消化症状及乏力头晕等全身症状，靠X线钡餐检查分轻中重，非药物干预包括加强腹部肌肉锻炼和饮食调节，老年人需饮食细软定期监测营养，体型消瘦者应增体重防骤降，妊娠期女性控体重产后康复。
一、定义
胃下垂是指站立时胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下，属中医“胃缓”范畴，多因膈肌悬吊力不足、肝胃及膈胃韧带松弛、腹肌松弛等因素导致胃位置下移。
二、病因
1.体型因素：多见于瘦长体型者，因腹壁脂肪菲薄、张力低下，易出现胃下垂；老年人因脏器功能衰退、韧带松弛，也较易发生。2.生活方式：长期饮食不规律、暴饮暴食后立即剧烈运动等，可增加胃下垂风险；多次妊娠使腹肌过度拉伸松弛，也易引发胃下垂。3.疾病及手术影响：某些慢性消耗性疾病导致体重急剧下降，或胃部分切除术后改变了胃的正常解剖结构，均可能诱发胃下垂。
三、临床表现
1.消化系统症状：常见腹胀、腹痛，多在餐后发生，且与食量有关，进食越多疼痛越久、程度越重；还可出现恶心、呕吐、便秘等症状。2.全身症状：部分患者有乏力、头晕、心悸等表现，与长期消化吸收不良导致营养匮乏相关。
四、诊断方法
主要依靠X线钡餐检查，通过该检查可清晰观察胃的位置及形态，明确胃下垂的程度，一般分为轻度（胃小弯弧线最低点在髂嵴连线以上1～5cm）、中度（5～10cm）、重度（10cm以上）。
五、治疗与注意事项
1.非药物干预：
锻炼：加强腹部肌肉锻炼，如进行仰卧起坐、平板支撑等，但需循序渐进，避免过度劳累；太极拳等舒缓运动也有助于增强腹肌力量，改善胃下垂状况。
饮食调节：少食多餐，进食易消化、富含营养的食物，避免暴饮暴食，餐后不宜立即剧烈活动，可适当休息后再进行轻度活动。2.特殊人群注意：
老年人：胃下垂易导致消化功能进一步减退，需更注重饮食的细软、易消化，定期监测营养状况，必要时可在医生指导下适当补充营养制剂。
体型消瘦者：应通过合理饮食增加体重，改善腹壁张力，同时避免因过度减肥导致体重骤降而加重胃下垂。
妊娠期女性：孕期需注意合理控制体重增长速度，避免腹肌过度松弛，产后可适当进行康复锻炼以恢复腹肌张力。
