腹胀常见原因包括消化系统疾病、饮食习惯因素及肠道菌群失调，评估方法有病史采集询问起始时间等症状及既往史、体格检查观察腹部外形等，非药物干预包括饮食调整减少易产气食物等及运动促进胃肠蠕动，特殊人群中儿童需关注喂养不当等，老年人与基础疾病等相关且饮食运动有注意事项，孕妇因子宫压迫需少量多餐等异常情况及时就医。
一、腹胀的常见原因
1.消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡可影响胃肠消化功能，肠梗阻会导致肠道内容物通过障碍，使气体和食物积聚引发腹胀，此类疾病多与胃肠道黏膜损伤、解剖结构异常等因素相关；2.饮食习惯因素：高纤维食物（如豆类、洋葱等）在肠道被细菌发酵易产气，进食过快、边吃边说话会吞入大量空气，长期饮用碳酸饮料会引入额外气体，这些均会增加胃肠道内气体量；3.肠道菌群失调：当肠道内有益菌数量减少、有害菌增多时，肠道内正常的发酵过程被打破，会产生过多气体从而引发腹胀。
二、腹胀的评估方法
1.病史采集：需询问腹胀起始时间、程度变化情况，是否伴有腹痛、腹泻、呕吐、停止排气排便等其他症状，以及既往胃肠疾病史、腹部手术史等，若发病时间短且伴腹痛、呕吐、停止排气排便，需高度警惕肠梗阻；既往有胃肠疾病史者要考虑原发病复发可能；2.体格检查：观察腹部外形是否明显膨隆，检查有无压痛、反跳痛，听诊肠鸣音情况，若腹部膨隆伴压痛可能提示腹腔内存在炎症或梗阻，肠鸣音亢进多见于肠梗阻早期，肠鸣音减弱或消失可能提示肠麻痹等情况。
三、非药物干预措施
1.饮食调整：减少易产气食物摄入，如豆类、洋葱、红薯等；增加膳食纤维摄入时需循序渐进，避免突然大量食用，可选择燕麦、芹菜等；养成细嚼慢咽、避免暴饮暴食的进食习惯，进食时尽量少说话以减少空气吞入；2.运动促进：适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，每天坚持一定时长，运动可促进胃肠蠕动，帮助气体排出，老年人运动要量力而行，避免剧烈运动，儿童运动需选择适合其年龄的方式与强度。
四、特殊人群腹胀注意事项
1.儿童：需关注是否因喂养不当导致腹胀，如奶粉冲泡比例不当、过早添加辅食等，应合理喂养，密切观察腹胀伴随症状，若出现呕吐频繁、精神差等情况需及时就医，避免自行给低龄儿童使用可能影响胃肠功能的药物；2.老年人：腹胀可能与胃肠蠕动功能减退、慢性疾病（如糖尿病、甲状腺功能减退等）相关，要注意控制基础疾病，定期体检，饮食上选择易消化食物，避免油腻、难消化食物，运动要适度，可选择如太极等舒缓活动；3.孕妇：孕期腹胀常见，多因子宫增大压迫胃肠，需注意饮食少量多餐，避免进食过饱，适当进行散步等活动，若腹胀伴随阴道出血、腹痛剧烈等异常情况需立即就医。
