强迫症有一定自愈可能但比例较低，症状轻重、个体心理素质、生活事件环境等影响自愈，轻度患者可尝试自我调节如锻炼、转移注意力，儿童青少年需家长关注，老年人自愈低且常伴躯体病需家属协助就医，不缓解或加重要及时寻求专业治疗。
影响强迫症自愈的因素
症状严重程度：症状越严重，如出现频繁且强烈的强迫观念和难以克制的强迫行为，严重干扰到正常生活的情况下，自愈的可能性越小。例如，每天花费数小时进行重复且无意义的强迫洗手行为，已严重影响到日常作息和人际交往，自愈几率较低。
个体心理素质：心理素质较差，应对压力和情绪调节能力弱的人，强迫症自愈难度较大。比如，面对生活中的小挫折就容易过度焦虑、紧张，并将这种情绪转化为强迫症状的人，相比心理素质良好、能较好应对压力的人，自愈机会更少。
生活事件及环境因素：持续处于高压力、重大生活事件刺激（如亲人离世、重大经济损失等）的环境中，强迫症自愈可能性降低。而生活环境相对稳定、压力较小、家人朋友给予充分理解和支持的患者，相对更有可能在一定程度上实现症状缓解甚至自愈。
针对可能自愈情况的建议
对于有自愈倾向的轻度强迫症患者，可尝试通过自我调节来促进康复。比如，进行适度的体育锻炼，如每天坚持30分钟左右的有氧运动（如慢跑、游泳等），运动能促进身体分泌内啡肽等神经递质，有助于改善情绪状态，对缓解强迫症状可能有一定帮助；还可以通过培养兴趣爱好转移注意力，将注意力从强迫症状相关的思维和行为上转移开，投入到自己喜欢的事情中，如绘画、书法、阅读等，逐渐减少对强迫症状的关注，从而可能促进症状的缓解甚至自愈。但如果自我调节一段时间后症状没有改善甚至加重，应及时寻求专业心理医生或精神科医生的帮助，进行规范的治疗干预。
特殊人群需注意的情况
儿童青少年：儿童青少年时期患强迫症，由于其心理发育尚未成熟，自我调节能力相对较弱，即使有自愈倾向，也需要家长密切关注。若发现孩子出现强迫相关表现，如反复检查物品、重复特定动作等，家长应及时引导孩子，营造宽松的家庭氛围，避免过度指责孩子，同时鼓励孩子参与正常的社交活动和文体活动，帮助孩子缓解心理压力，促进身心正常发展。如果症状持续不缓解或有加重趋势，要尽早带孩子到专业医疗机构就诊。
老年人：老年人患强迫症时，自愈可能性相对较低，且老年人往往可能合并其他躯体疾病，在考虑治疗干预时需充分评估身体状况。家属要给予老年人更多的关心和陪伴，帮助老年人适应退休后的生活变化，引导老年人保持积极乐观的心态，同时若发现老年人有明显的强迫症状，应协助老年人及时就医，选择合适的治疗方式，如心理治疗等，尽量减轻强迫症状对老年人生活质量的影响。
