腹胀气是腹部气体积聚致膨隆伴胀满等表现，成因包括进食习惯、饮食的生理性因素及消化系统、其他系统疾病的病理性因素，儿童因喂养不当易出现需合理喂养，老年人胃肠功能减退要均衡饮食等，孕期女性因激素等易出现需少食多餐等，出现腹胀气先调整饮食运动，持续不缓解或有严重症状要就医且优先非药物干预。
一、腹胀气的定义
腹胀气是指腹部气体积聚过多，导致腹部膨隆的一种症状，可表现为腹部胀满感，有时可伴有腹痛、嗳气、排气异常等表现。
二、腹胀气的成因
（一）生理性因素
1.进食习惯：进食过快、边吃边说话等可使大量空气随食物进入消化道，从而引起腹胀气。例如，快速进食碳酸饮料、咀嚼口香糖等行为，会让较多气体摄入胃肠道。
2.饮食因素：食用易产气食物，如豆类、洋葱、土豆、红薯等，这些食物在肠道被细菌分解发酵可产生较多气体；此外，摄入过多高脂、高糖食物也可能影响胃肠消化功能，导致产气增多。
（二）病理性因素
1.消化系统疾病：如胃肠动力不足（常见于老年人、长期缺乏运动者）、肠道菌群失调、肠梗阻（可因肠道肿瘤、肠粘连等引起，肠道内容物通过障碍致气体积聚）、肝胆胰腺疾病（如胆囊炎、胰腺炎等可影响消化液分泌，进而影响食物消化，导致产气异常）。
2.其他系统疾病：某些全身性疾病也可能引发腹胀气，如甲状腺功能减退症，因甲状腺激素分泌不足导致胃肠蠕动减慢，气体排出受阻。
三、不同人群腹胀气的特点及应对
（一）儿童
儿童消化系统发育尚不完善，若喂养不当（如奶嘴孔过大致婴儿吸奶时吞入过多空气、添加辅食不规律等）易出现腹胀气。家长需注意合理喂养，避免宝宝在哭闹时喂奶，喂奶后可适当拍嗝。若腹胀气持续不缓解且影响宝宝进食、精神状态，需及时就医排查是否存在消化道疾病。
（二）老年人
老年人胃肠功能减退，胃肠蠕动减慢，容易发生腹胀气。日常应注意均衡饮食，多吃富含膳食纤维的食物以促进胃肠蠕动，适度进行散步等轻体力活动。若腹胀气频繁出现且伴有体重下降、便血等异常情况，需警惕消化系统疾病，应及时就诊。
（三）孕期女性
孕期女性由于激素变化及子宫增大压迫肠道，易出现腹胀气。饮食上应少食多餐，避免食用易产气食物，可适当进行散步等运动。若腹胀气严重影响生活质量，需在医生指导下进行合理处理，一般不优先使用药物干预，以非药物调整为主。
四、腹胀气的观察与处理原则
当出现腹胀气时，首先可通过调整饮食（减少易产气食物摄入、细嚼慢咽等方式）、适度运动（如散步等）来尝试缓解。若腹胀气持续不缓解或伴有剧烈腹痛、呕吐、停止排气排便等严重症状时，需立即就医，进一步排查是否存在器质性病变，并在医生指导下进行相应处理，优先采用非药物干预措施改善症状，避免自行滥用药物，尤其要注意低龄儿童腹胀气时避免不恰当用药。
