通过腹泻方式减肥会破坏营养吸收致营养不良、免疫力下降，破坏肠道菌群平衡引发功能紊乱及增加炎症风险，导致电解质紊乱，还对儿童、孕妇、有基础疾病人群有不良影响，健康减肥应靠合理控饮食（营养均衡下适当减热量）和科学运动锻炼来实现。
一、营养吸收方面的危害
通过腹泻方式减肥会破坏正常的肠道营养吸收过程。正常肠道能够有序吸收碳水化合物、蛋白质、脂肪以及维生素、矿物质等多种营养物质，而腹泻时，肠道蠕动过快，营养物质还未充分被吸收就被排出体外。长期如此会造成营养不良，例如研究发现，长期滥用泻药导致腹泻减肥的人群，其血清中的蛋白质水平会显著低于正常人群，维生素B族等也会出现缺乏情况，进而表现为消瘦、皮肤干燥、贫血等，且免疫力会大幅下降，因为营养物质的缺乏会影响免疫系统的正常功能，使得淋巴细胞计数等免疫相关指标明显异常。
二、对肠道健康的影响
频繁腹泻会严重破坏肠道正常的菌群平衡。肠道内存在大量对人体有益的菌群，它们参与食物的消化、营养物质的合成以及维持肠道正常的生理功能。腹泻时，有害菌可能大量繁殖，有益菌数量减少，引发肠道功能紊乱，出现腹痛、腹胀、腹泻与便秘交替等症状。同时，还会增加肠道炎症性疾病的发生风险，像溃疡性结肠炎，其发病机制与肠道微生态失衡密切相关，而通过腹泻方式减肥可能会打破肠道原有的微生态平衡，从而诱发或加重此类肠道炎症性疾病。
三、对电解质平衡的影响
腹泻会导致大量电解质随粪便排出体外，引起电解质紊乱。常见的有低钠血症、低钾血症等。低钠血症时，患者会出现乏力、恶心、呕吐、头痛等症状，严重时可导致意识障碍；低钾血症会表现出肌无力、心律失常等症状，若不及时纠正，严重时可危及生命。例如，长期腹泻减肥的人群进行血液检查时，往往会发现血钠、血钾水平异常偏低。
四、对特殊人群的影响
儿童：儿童正处于生长发育的关键阶段，需要充足且均衡的营养供给来支持身体各器官的发育。通过腹泻方式减肥会严重影响其正常的营养摄入，阻碍身体的正常生长发育，如身高增长缓慢、智力发育可能受到一定影响等，因此坚决应避免儿童采用腹泻方式减肥。
孕妇：孕妇自身需要充足的营养来维持自身健康以及胎儿的生长发育。通过腹泻方式减肥会导致孕妇营养吸收不良，进而影响胎儿的营养供应，可能造成胎儿发育不良、体重过低等问题，对母婴健康都有极大危害。
有基础疾病的人群：对于本身患有胃肠道疾病（如胃溃疡、十二指肠溃疡等）的人群，腹泻会加重胃肠道黏膜的损伤，可能诱发疾病急性发作，导致腹痛、呕血、黑便等症状加重；对于心脑血管疾病患者，如高血压、冠心病患者，腹泻引起的电解质紊乱可能会诱发心律失常等严重的心脑血管并发症，威胁生命健康。
总之，通过腹泻方式减肥毫无益处，健康的减肥应依靠合理控制饮食（保证营养均衡的前提下适当减少热量摄入）和科学进行运动锻炼（如有氧运动、力量训练等）来实现。
