饭后腹胀的原因多样，包括胃肠动力不足（年龄增长、缺乏运动、基础病史等致胃肠功能减退或受影响）、饮食因素（进食过快或过多吞入空气、食量超胃容纳，及食用豆类等产气食物）、消化系统疾病（胃炎致胃排空延迟、胃溃疡致胃肠蠕动紊乱、胆囊炎或胆结石致脂肪消化受影响）、其他因素（精神心理因素致植物神经功能受影响、某些药物副作用致胃肠动力不足）。
一、胃肠动力不足
（一）原因及影响
胃肠蠕动是将食物向远端推送的过程，若胃肠动力不足，食物在胃内停留时间延长，就易导致饭后腹胀。年龄因素上，随着年龄增长，胃肠功能逐渐减退，老年人胃肠动力不足相对更常见；生活方式方面，缺乏运动的人群胃肠动力也可能下降；有糖尿病等基础病史的患者，可能因自主神经病变影响胃肠动力，进而引发饭后腹胀。
二、饮食因素
（一）进食过快或过多
1.进食过快：快速进食时会吞入较多空气，这些空气在胃内积聚，容易引起腹胀。比如一些人吃饭速度很快，没有充分咀嚼食物，就会出现这种情况。
2.进食过多：一次性摄入大量食物，超出了胃的消化容纳能力，胃需要更长时间来消化食物，也会导致饭后腹胀。不同年龄段人群食量不同，儿童若进食过多也易出现该情况，而老年人消化功能弱，即使食量正常也可能因消化能力下降出现此问题。
（二）食物种类
某些食物容易产气，如豆类、洋葱、碳酸饮料等，食用后在胃肠道内被细菌分解发酵产生气体，引起腹胀。不同性别对食物的耐受可能有差异，但总体而言，食用这类产气食物都可能导致腹胀，而有基础胃肠疾病的人群食用后腹胀更明显。
三、消化系统疾病
（一）胃炎
1.慢性胃炎：胃黏膜长期受到炎症刺激，会影响胃的消化功能，导致胃排空延迟，引起饭后腹胀。各年龄段均可发病，生活不规律、长期饮酒等生活方式易诱发，有幽门螺杆菌感染病史的人患慢性胃炎的风险更高，患病后更易出现饭后腹胀。
2.急性胃炎：多因暴饮暴食、食用刺激性食物等引起，胃黏膜急性炎症反应会影响胃肠动力，导致饭后腹胀，尤其在有明确诱因后更易发作。
（二）胃溃疡
胃溃疡患者胃黏膜存在溃疡病灶，会影响胃的正常消化功能，食物刺激溃疡部位后，可能导致胃肠蠕动紊乱，出现饭后腹胀。有胃溃疡病史的患者需特别注意饮食等情况，否则易引发腹胀等症状，不同年龄的胃溃疡患者发病机制类似，但治疗和护理需考虑年龄因素。
（三）胆囊炎或胆结石
胆囊负责储存和浓缩胆汁，胆囊炎或胆结石患者胆汁分泌、排泄受阻，会影响脂肪的消化，进而导致消化功能紊乱，出现饭后腹胀，尤其在进食高脂食物后更明显。女性患胆结石的风险相对较高，各年龄段均可发病，有相关病史的人群需注意饮食中脂肪含量。
四、其他因素
（一）精神心理因素
长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可影响植物神经功能，进而影响胃肠蠕动，导致饭后腹胀。不同性别在面对精神压力时可能有不同的应对方式，但长期精神心理问题都可能引发胃肠功能紊乱，如女性可能因情绪波动更易出现此类情况，而有精神病史或长期处于高压力工作生活中的人群更易受影响。
（二）药物副作用
某些药物可能引起胃肠动力不足等副作用导致饭后腹胀，如一些降压药、抗抑郁药等。在服用相关药物时需关注是否有腹胀等不良反应，特殊人群如老年人、肝肾功能不全者在用药时更需谨慎，因为药物代谢等情况与常人不同，更易受药物副作用影响出现腹胀。
