每天晚上腹胀可能由多种因素引起，包括饮食因素（进食过快或过多产气食物）、消化系统疾病（慢性胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等）、肝胆胰疾病（胆囊炎、胰腺炎等）、其他因素（胃肠动力不足、心理因素等），若每天腹胀应调整饮食习惯，症状持续不缓解或伴其他不适需就医检查，特殊人群腹胀需谨慎对待及时排查原因。
一、饮食因素
1.进食过快或过多产气食物：若晚餐时进食速度过快，会吞入较多空气，从而引起腹胀；此外，食用过多产气食物，像豆类、洋葱、碳酸饮料等，其中的某些成分在肠道内被细菌分解发酵，产生大量气体，导致腹胀。例如，一项研究发现，摄入高纤维豆类后，肠道内气体产生量会明显增加，引发腹胀的概率升高。不同年龄人群对此的耐受程度不同，儿童胃肠功能相对较弱，更易因进食过快或产气食物出现腹胀；对于有胃肠道基础疾病的人群，如慢性胃炎患者，进食不当更容易诱发腹胀。
二、消化系统疾病
1.慢性胃炎：胃黏膜长期受到炎症刺激，会影响胃的消化功能，导致食物排空延迟，进而出现腹胀症状。患者可能还伴有胃痛、反酸、恶心等表现。不同年龄段均可发病，中老年人群由于胃肠道功能逐渐衰退，发病率相对较高。有长期幽门螺杆菌感染病史的人群患慢性胃炎的风险更高，且更易出现腹胀等消化不良症状。
2.胃溃疡：胃溃疡患者的胃黏膜存在溃疡面，进食后胃酸分泌刺激溃疡部位，影响胃的正常蠕动和消化，容易引起腹胀。常表现为餐后腹痛、腹胀，还可能有呕血、黑便等症状。各年龄段均有发病可能，有长期非甾体类抗炎药服用史的人群，胃溃疡发生率增加，腹胀等消化不良症状也更常见。
3.肠易激综合征：这是一种常见的功能性胃肠病，患者肠道敏感性增高，饮食、精神等因素易诱发肠道功能紊乱，出现腹胀、腹痛、腹泻或便秘等症状，且症状可在夜间加重。女性发病率相对略高，精神压力大、生活不规律的人群更易患病，年龄跨度较广，各年龄段均可发病。
三、肝胆胰疾病
1.胆囊炎：胆囊炎症会影响胆汁的分泌和排泄，进而影响脂肪的消化，导致进食后尤其是晚餐后出现腹胀，还可能伴有右上腹疼痛、恶心、呕吐等症状。多见于中年女性，有胆结石病史的人群患胆囊炎的风险增加，年龄增长也会使胆囊功能逐渐减退，增加发病概率。
2.胰腺炎：胰腺发生炎症时，会影响消化酶的分泌，导致食物消化不完全，引起腹胀，同时可能伴有腹痛、恶心、呕吐、发热等症状。暴饮暴食、有胆道疾病史的人群易患胰腺炎，各年龄段均有发病可能，中老年人群相对更常见，且病情往往更为严重。
四、其他因素
1.胃肠动力不足：老年人由于胃肠蠕动功能减弱，容易出现胃肠动力不足，导致食物在胃肠道内停留时间过长，产生腹胀。此外，长期缺乏运动的人群，胃肠蠕动也会减慢，增加腹胀发生的可能性。不同年龄人群中，老年人因年龄相关的胃肠功能衰退，胃肠动力不足更常见；长期久坐不动的上班族等人群，也易出现胃肠动力不足引发的腹胀。
2.心理因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可影响植物神经功能，进而干扰胃肠道的正常蠕动和消化功能，导致腹胀。各年龄段均可因心理因素出现腹胀，女性在面临工作、家庭等多重压力时，更易受心理因素影响而出现腹胀症状，如职场女性长期处于高压状态，夜间腹胀的发生率可能升高。
如果每天晚上都腹胀，建议调整饮食习惯，如细嚼慢咽、避免过多食用产气食物等；若症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、肠镜、腹部超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。特殊人群如老年人、儿童、孕妇等出现腹胀时，需更加谨慎对待，老年人要关注基础疾病对腹胀的影响，儿童要考虑饮食和胃肠功能发育情况，孕妇则要警惕孕期特殊生理变化对腹胀的影响，及时就医排查原因。
