妊娠期糖尿病的治疗方法主要包括饮食管理、运动干预、心理支持、药物治疗等。
1.饮食管理
控制总热量,选择复杂碳水化合物(如全麦面包、糙米),增加膳食纤维摄入,分5-6餐进食,避免高糖高脂食物,确保蛋白质和健康脂肪的摄入,同时注意维生素和矿物质的补充。
2.运动干预
每天进行30分钟中等强度有氧运动,如散步、孕妇瑜伽,选择餐后1小时进行,避免剧烈运动,运动强度以不疲劳为宜。
3.心理支持
通过心理咨询、家庭支持等方式缓解焦虑情绪,保持积极心态。
4.药物治疗
如果饮食和运动控制不佳,需使用胰岛素治疗,具体用量需咨询医生。