抑郁症自我测试包括贝克抑郁自评量表、患者健康问卷-9项、Zung抑郁自评量表等。

1.贝克抑郁自评量表
这是常用的抑郁症自我评估工具之一,包含21个问题,涵盖了情绪、体重、睡眠、兴趣等方面的症状。通过回答这些问题,可以初步了解自己的抑郁程度。
2.患者健康问卷-9项
患者健康问卷-9项是一种简洁而有效的抑郁症筛查工具,包括9个问题,主要关注抑郁症状的频率和严重程度,可以帮助识别可能存在的抑郁症。
3.Zung抑郁自评量表
该量表包含20个项目,用于评估抑郁症状的严重程度。它通过对情绪、身体症状和认知等方面的评估,提供一个综合的抑郁评分。



