拉肚子即腹泻,积食不消化、呕吐、腹泻处理方法为调整饮食、注意饮食规律、保持良好的生活习惯、药物治疗。
1.调整饮食
暂时避免油腻、辛辣、刺激性食物以及难以消化的食物,如油炸食品、肉类、豆类等。选择易消化的食物,如米粥、面条、煮熟的蔬菜等。日常还需适量饮水,保持身体水分平衡。
2.注意饮食规律
避免过度进食,尤其是在晚餐时。同时应分餐制,避免一次进食过多。慢慢咀嚼食物,有助于消化。
3.保持良好的生活习惯
适量运动,有助于促进肠胃蠕动。保持充足的睡眠,有助于身体恢复。避免压力过大,保持心情愉悦。
4.药物治疗
可以遵医嘱使用一些药物来缓解症状,如消食片、多潘立酮片等。但请在医生的指导下使用。