胃胀气、呃逆(打嗝)、放屁多处理方法为调整饮食、改善饮食习惯、调整生活方式、药物治疗。
1.调整饮食
避免一次进食过多,导致胃部过度膨胀。避免产气食物,如豆类、洋葱、大蒜、高丽菜、甘蓝菜、谷类、苹果、香蕉等。避免不易消化食物,如油炸食品、粘性食品、辛辣食品等。
2.改善饮食习惯
充分咀嚼食物,有助于减轻胃部负担。尽量在安静的环境中进食,避免分心。
3.调整生活方式
适量运动有助于促进胃肠道蠕动,缓解消化不良。压力和焦虑可能加重消化不良症状。吸烟和饮酒可能刺激胃肠道,影响消化功能。
4.药物治疗
如果症状严重影响生活,可以在医生的指导下使用药物治疗,如多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药,复方消化酶、慷彼申等消化酶,双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌。