焦虑症和抑郁症的区别在于定义不同、行为模式不同、认知特点不同等。
1.定义不同
焦虑症是一种以焦虑情绪为主要表现的精神障碍，主要特征为过度且持续的担忧和恐惧，这种担忧和恐惧与实际情况不符或超出合理范围。
抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征的心境障碍，情绪低落程度较为严重，且持续时间较长，会对患者的日常生活、工作和社交产生明显的负面影响。
2.行为模式不同
焦虑症患者常通过反复确认，如检查门窗、询问他人等来缓解不安，小动作增多，难以静坐。
抑郁症患者倾向于退缩、回避社交，行动迟缓，对事物缺乏兴趣，甚至丧失基本生活动力。
3.认知特点不同
焦虑症患者的认知聚焦于危险预判，习惯灾难化思维。
抑郁症患者则陷入自我否定，产生消极评价，对过去充满悔恨，对未来感到无望。
