孕妇怎么预防妊娠糖尿病

来源:民福康

孕妇预防妊娠糖尿病的方法有合理饮食、适度运动、控制体重、定期产检、保持良好心态等。

1.合理饮食

遵循少食多餐原则,控制碳水化合物摄入量,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄取,如瘦肉、鱼类、豆类,减少高糖、高脂肪食物,如蛋糕、油炸食品,维持血糖稳定。

2.适度运动

在身体允许的情况下,选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动,每周至少150分钟,有助于提高胰岛素敏感性,促进葡萄糖利用,降低血糖水平。

3.控制体重

孕早期体重增长1-2kg为宜,孕中晚期每周增长0.3-0.5kg,避免体重增长过快过多,降低胰岛素抵抗风险。

4.定期产检

按时进行血糖筛查,如孕24-28周的糖耐量试验,早发现、早干预。

5.保持良好心态

避免焦虑、紧张等不良情绪,因为情绪波动可能影响内分泌,进而干扰血糖代谢。

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妊娠糖尿病
妊娠期糖尿病患者妊娠前血糖代谢正常,妊娠后母体血糖代谢异常而发生的疾病。
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糖尿病早期症状有哪些?
任冬梅 副主任医师
中国人民解放军第960医院 三甲
糖尿病早期患者主要表现为口干、频繁性口渴、食欲亢进、频繁性饥饿、小便量增加、体重减轻、夜尿次数增多等症状。需要及早遵医嘱服用降糖药物,多运动,控制饮食,从而控制个人的血糖水平。
孕期糖尿病生完孩子会恢复正常吗?
张英泽 副主任医师
保定市第一中医院 三甲
孕期糖尿病是比较常见的现象,可能会影响胎儿的正常生长发育,积极处理,一般生完小孩,机体会恢复正常,避免紧张。可以少吃高脂肪、高糖的食物,以免不适,遵医嘱使用胰岛素,进行治疗,定期产检。
血糖值多少算糖尿病
张英泽 副主任医师
保定市第一中医院 三甲
如果您的餐后血糖大于11.1mmol/L或者空腹血糖大于等于7.8mmol/L,则患有糖尿病的可能性较大,需要进行进一步检查来确诊。其次糖尿病患者会出现多饮、多尿,但是身体消瘦的症状,建议及时进行治疗,将血糖控制在正常范围内。
保胎期间发现血糖高了怎么办?
顾汉平 副主任医师
淮安市淮阴医院 二甲
在正常的范围就是餐后血糖比较一般情况要高。可以适当的少吃些含有淀粉或者是糖类的食物,可以多吃点蛋白控制一下血糖,少吃多餐会很好。
妊娠糖尿病能吃苹果吗?
张英泽 副主任医师
保定市第一中医院 三甲
妊娠糖尿病能吃苹果,苹果是低脂肪低糖分高纤维素的水果,血糖高的人也可以吃,一天吃一个比较适合,不能过多吃。除了吃苹果,还可以吃黄瓜、圣女果等含糖量低的水果。孕妇需要根据医嘱制定食谱,控制每天摄入热量。
孕妇糖尿病筛查怎么做?
刘传秀 主治医师
滕州市中医医院 三甲
孕妇糖尿病筛查其实就是口服糖耐量检查,会先检测患者的空腹血糖,患者需要在5分钟内喝掉含有75g糖分的水(300-400毫升),检测患者1、2个小时的血糖。如果结果超过了10mmol/L、8.5mmol/L,就可以诊断为妊娠糖尿病。
妊娠糖尿病该怎么控制?
周旭红 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
孕期女性要避免吃含糖量高的食物,需要多吃动物脂肪含量少的食物。你需要适当增加粗粮的摄入,减少细粮的摄入。你平时还需要适当的锻炼身体,消耗身体内多余的脂肪。此外需要定期去医院做产检,确定血糖控制的情况。
妊娠糖尿病需要注意什么?
陈晓芹 副主任医师
淮安市妇幼保健院 三甲
妊娠糖尿病在患病期间,饮食上避免食用高糖、高油脂、高淀粉的食物,比如说油炸食品、糖类、大部分水果、根茎类食物等以免导致血糖升高。其次,饮食要定时定量,可以多吃点含有膳食纤维的食物,在怀孕期间还可以适当多做做低强度的运动,比如说打太极、爬楼梯、散步等,避免长时间卧床,以免导致病情加重。建议:您在检查出
胎停育糖尿病怎么办?
丁英波 副主任医师
蓬莱市中医医院 三甲
女性出现胎停育,应及时去正规医院接受人工手术流产,以免胚胎组织长时间停留在宫内,导致女性出现凝血功能障碍。在进行手术前,女性一定要进行血常规,血小板计数和凝血功能的检查,并且做好输血的准备。处理完胎停育后,患者应多休息,多吃些有营养的食物。尽量避免吃升糖指数过高的食物,如果血糖较高难以控制,可以在医
妊娠合并爆发性糖尿病1期怎么办?
赖思强 副主任医师
肇庆市第一人民医院 三甲
妊娠合并爆发性糖尿病1期的患者,需要去医院住院治疗。一般治疗的原则是降血糖以及保胎治疗,还要防止并发症。通常糖尿病主要是遵医嘱使用胰岛素治疗。而保胎可以用些保胎的中成药物治疗。治疗期间要合理饮食,以低糖的为主,并保持足够的休息。如果出现流产或者是胎儿生长发育畸形的现象,就需要根据医生的诊断,选择是否
糖尿病运动有哪些好处
王颖 副主任医师
扬州大学附属医院 三甲
糖尿病病人运动后会消耗身体的能量,起到降低血糖的作用,也会增加肌肉对胰岛素的敏感性,使胰岛素发挥作用增强,也会降血糖。糖尿病患者在坚持进行运动以后,会逐渐的减少体内的脂肪,增加肌肉的含量,还可以减少压力,有助于改善睡眠,对糖尿病的整体控制以及并发症的预防有一定的好处。
怎么样预防糖尿病
孟化 主任医师
中日友好医院 三甲
糖尿病是内因外因共同作用的结果,如果有遗传背景,父母或者家人有糖尿病背景,在后天如果要能很好的控制住生活习惯、饮食习惯,可以不发病或是晚发病。糖尿病预防,在饮食方方面主要保持食物的清淡和易消化,避免摄入太多的高糖、高盐和高脂类的食物。建议患者积极参加体育锻炼,避免体重过于肥胖。
糖尿病足感染如何治疗
徐刚 主任医师
苏北人民医院 三甲
糖尿病足的治疗原则是先引流,让积在伤口里感染的脓液流出来,有效减少细菌的负荷,同时再进行全身性抗生素的应用,这样对于感染的控制是比较有利的。糖尿病足的患者平时还应多注意脚部卫生,避免发生感染导致疾病加重,最重要的是要控制饮食以及按时用药降血糖。
糖尿病人可以喝罗汉果茶吗
侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院 三甲
糖尿病人可以喝罗汉果茶。罗汉果属于药食同源的食物,主要的功效是清热解毒、生津止渴。虽然罗汉果口感比较甜,但是不含糖,糖尿病患者可以正常饮用罗汉果茶。糖尿病患者日常需要特别注意饮食,不建议吃含糖分高的食物,也不建议吃过于油腻的食物,要以清淡的食物为主。糖尿病属于慢性疾病,需要口服降糖药物或者注射胰岛素治疗。
诊断早期糖尿病肾病的主要依据
侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院 三甲
诊断早期糖尿病肾病的主要依据是微量白蛋白尿。早期糖尿病肾病患者会出现尿蛋白,如果多次检查微量白蛋白排泄率在20到200微克每分钟之间,就可以诊断为早期糖尿病肾病。早期糖尿病肾病需要及时接受医生的对症治疗,治疗期间要严格遵守医嘱,积极配合医生。还要对饮食做出调整,不要吃含糖分高的食物,也不要吃过于油腻的食物。
糖尿病人可以吃马蹄吗
侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院 三甲
糖尿病人可以吃马蹄。马蹄含有丰富的蛋白质、维生素和胡萝卜素,并且马蹄的糖分比较低,食用后不会导致血糖明显上升,但是不建议一次性摄入过量的马蹄。糖尿病属于慢性疾病,需要服用降糖药或注射胰岛素治疗。治疗期间需要对饮食做出调整,以低盐、低脂、低糖的食物为主。
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