胃胀反酸水多与胃酸分泌过多、胃动力不足或胃食管反流有关,可以通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等措施改善。
1.调整饮食
避免高脂、辛辣、酸性食物(如柑橘、番茄、巧克力)及咖啡、酒精等刺激物;少食多餐,每餐七八分饱,睡前2-3小时不进食;可适量食用碱性食物(如苏打饼干、香蕉)中和胃酸。
2.改善生活习惯
饭后避免立即躺下,保持直立或散步促进消化;睡觉时抬高床头15-20厘米,减少夜间反流;戒烟可降低食管下括约肌压力,缓解反酸。
3.药物治疗
奥美拉唑、雷尼替丁等抑酸药,可减少胃酸分泌;多潘立酮、莫沙必利等促胃动力药,能加速胃排空,减轻胃胀;抗酸药如铝碳酸镁,可快速中和胃酸,缓解症状。
若症状持续或加重,需排查幽门螺杆菌感染、胃溃疡、胃食管反流病等疾病,通过胃镜、呼气试验等明确诊断后针对性治疗。