胃炎患者吃粥类、面食、苹果、香蕉、牛奶等食物均有一定的好处。
1.粥类
除了前面提到的米粥,还可以选择南瓜粥、山药粥等。南瓜含有丰富的果胶,能保护胃黏膜免受粗糙食物的刺激;山药具有健脾益胃的功效,有助于消化吸收。
2.面食
除面条外,馒头也是很好的选择。馒头经过发酵,易于消化,而且可以中和胃酸,缓解胃部不适。
3.苹果
含有丰富的果胶和纤维素,能促进胃肠蠕动,帮助消化,还具有调节胃肠功能的作用。苹果属于温性水果,对胃的刺激性较小。
4.香蕉
富含钾元素和果胶,能保护胃黏膜,减少胃酸对胃黏膜的刺激,同时还能促进胃肠道的蠕动。
5.牛奶
富含优质蛋白质和钙,能在胃黏膜表面形成一层保护膜,减少胃酸对胃黏膜的刺激。但部分胃炎患者可能存在乳糖不耐受的情况,饮用牛奶后可能会出现腹胀、腹泻等症状,这类患者可以选择酸奶。