抑郁症自愈的可能性较小，但存在个别案例。
抑郁症是一种复杂的精神障碍，涉及生物、心理和社会等多方面因素。从生物学角度看，抑郁症患者大脑中的神经递质如血清素、多巴胺等出现失衡，这种生理改变通常难以自行恢复。心理层面上，患者往往存在消极的思维模式和认知偏差，较难仅靠自身力量去调整。社会环境因素也会对抑郁症产生影响，如长期的压力、不良的人际关系等，这些问题不解决，抑郁症较难好转。
在少数情况下，一些轻度抑郁症患者可能通过自身积极的生活方式调整、强大的心理韧性以及良好的社会支持系统实现自愈。比如，他们通过规律作息、适度运动、培养兴趣爱好等，逐渐改善了情绪状态，同时在家人朋友的关心陪伴下，获得了情感支持，从而慢慢走出抑郁。但对于大多数抑郁症患者来说，仅靠自身力量较难克服疾病，需要专业的治疗才能有效缓解症状，实现临床治愈。
