妊娠期糖尿病患者可以适量吃桔子，但需严格把控摄入量和食用时机。
桔子属于中低糖水果（含糖量约10%-12%），且富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，适量食用有助于增强免疫力、促进肠道蠕动，对母婴健康有益。但若过量食用或选择高糖品种（如砂糖橘），可能导致血糖波动，增加妊娠期并发症风险。
建议每日食用量不超过1个（约100克），并优先在两餐之间作为加餐食用，避免与主食同食以减缓糖分吸收。食用前可搭配少量坚果或无糖酸奶，进一步稳定血糖。若血糖控制不理想（如空腹血糖＞5.3mmol/L，餐后2小时＞6.7mmol/L），需暂时停用桔子，选择更低糖的水果（如柚子、草莓）或咨询医生调整饮食方案。
此外，妊娠期糖尿病患者需定期监测血糖，结合个体情况动态调整饮食。桔子虽好，但“适量”是关键，切勿因贪食影响血糖稳定，危及母婴安全。
