抑郁症与焦虑症的区别在于核心情绪不同、躯体症状不同、行为表现不同、认知特点不同等。
1.核心情绪不同
抑郁症以持续的低落、绝望感为核心，患者常觉得生活无意义，对未来充满悲观。焦虑症则以过度担忧、恐惧为主要情绪，表现为对未知危险的持续紧张，如坐立不安、心烦意乱。
2.躯体症状不同
抑郁症的躯体症状多为抑制性表现，如失眠或嗜睡、食欲下降、体重变化、全身乏力。焦虑症则以兴奋性症状为主，如心悸、出汗、胸闷、肌肉紧张、尿频，部分人伴有头晕、呼吸急促。
3.行为表现不同
抑郁症患者倾向于退缩、回避社交，行动迟缓，对事物缺乏兴趣，甚至出现自我伤害的想法。焦虑症患者常表现为坐卧不宁、小动作增多，试图通过反复确认缓解不安，难以集中注意力完成任务。
4.认知特点不同
抑郁症患者多陷入自我否定，产生消极认知。焦虑症患者则过度关注潜在威胁，反复设想最坏结果，存在灾难化思维。
