抑郁症和焦虑症有区别，二者虽同属情绪障碍但核心症状、发病机制及伴随表现存在明显差异。
抑郁症以持续情绪低落为核心，患者常感到“心里压着块石头”，对原本感兴趣的活动失去动力，伴随睡眠障碍（早醒或嗜睡）、食欲骤减或暴增、自我评价过低甚至自杀念头。其发病与大脑神经递质如5-羟色胺、去甲肾上腺素失衡相关，病程常呈慢性化。焦虑症则以过度担忧为特征，患者对未来可能发生的危险产生难以控制的恐惧，伴随心悸、手抖、出汗等生理唤醒症状，常因“莫名的紧张感”影响日常决策，其神经递质异常多涉及γ-氨基丁酸系统。
若出现持续2周以上的情绪低落或无法解释的紧张不安，需及时到精神心理科就诊。医生会通过量表评估（如PHQ-9抑郁量表、GAD-7焦虑量表）结合脑功能检查明确诊断，切勿自行对照网络信息判断。两种疾病均需规范治疗，抑郁症以抗抑郁药为主，焦虑症可能联合使用苯二氮类药物短期控制急性症状，心理治疗对两者均有显著辅助效果。
