轻度抑郁症的症状包括情绪低落、失去快乐感、疲劳、睡眠问题、食欲改变、自我否定、注意力不集中、焦虑、思维迟缓、社交退缩等。
1.情绪低落
患者可能经常感到情绪低落、沮丧或无助，对以前感兴趣的活动失去兴趣。
2.失去快乐感
他们可能难以体验到愉悦感，即使是平时喜欢的事情也无法带来快乐。
3.疲劳
常常感到疲倦、虚弱或缺乏动力，即使进行日常活动也会感到困难。
4.睡眠问题
可能有入睡困难、睡眠浅或早醒等问题，影响睡眠质量。
5.食欲改变
食欲可能增加或减少，导致体重波动。
6.自我否定
对自己持有负面评价，过度关注自己的缺点和错误。
7.注意力不集中
难以集中注意力，记忆力下降，决策能力减弱。
8.焦虑
可能感到紧张、不安或恐惧，有时甚至出现惊恐发作。
9.思维迟缓
思考变得缓慢，决策困难，语言表达也可能受到影响。
10.社交退缩
对社交活动感到回避，不愿意与他人交往。
如果出现以上症状，建议及时寻求专业医生的帮助。医生会进行详细的评估和诊断，并制定相应的治疗方案。
