焦虑症的表现通常包括情绪表现、躯体症状、认知障碍、行为异常、睡眠问题等。
1.情绪表现
患者常处于过度紧张、担忧的状态,对未来可能发生的事情感到莫名恐惧,难以控制焦虑情绪,容易被小事激怒,且这种情绪持续时间较长,影响日常心情。
2.躯体症状
躯体上会出现多种不适,如心慌、胸闷、气短,还可能有头晕、头痛、肌肉紧张酸痛,部分人会出现恶心、腹泻等胃肠道反应,这些症状多在焦虑发作时加重。
3.认知障碍
注意力难以集中,记忆力下降,对周围事物的感知变得敏感,总把事情往坏的方向想,难以做出理性判断,思维常处于混乱、跳跃的状态。
4.行为异常
为了缓解焦虑,可能会出现反复检查、重复某些动作的行为,或刻意回避引发焦虑的场景、人群,社交活动减少,严重时甚至影响正常工作和生活。
5.睡眠问题
入睡困难,躺在床上思绪繁多,难以平静,或睡眠浅、易惊醒,醒后难以再次入睡,长期睡眠不足会进一步加重焦虑情绪,形成恶性循环。
若上述表现持续超过两周,且明显影响生活、工作或学习,或出现自伤、自杀念头,应立即就医。专业医生会通过评估和检查制定治疗方案,及时干预能有效改善症状,避免病情加重。