失恋抑郁症表现是情绪易激惹、注意力难以集中、自我评价降低、活动减少、睡眠障碍等。
1.情绪易激惹
容易因为一些小事就大发雷霆或陷入烦躁不安的状态。例如，身边人一句无关紧要的话可能就会引发患者强烈的情绪反应，这是因为抑郁情绪影响了患者的情绪调节机制，使他们对日常刺激的耐受性降低。
2.注意力难以集中
患者在思考问题、工作或学习时，很难将注意力长时间集中在一件事情上。比如在阅读文章时，容易走神，频繁分心，导致学习或工作效率大幅下降。这是由于抑郁状态影响了大脑的认知功能，使得大脑的信息处理和注意力调控系统出现紊乱。
3.自我评价降低
过度贬低自己，觉得自己毫无价值、无能。认为是自己的问题导致了失恋，将所有责任归咎于自身，产生强烈的自责心理。
4.活动减少
变得极度懒散，不愿意参与社交活动，常常独自待着，甚至连基本的日常生活起居都变得被动，如不愿意洗澡、更换衣物等。这是因为抑郁情绪导致患者的动机水平降低，身体和心理都处于一种疲惫、缺乏动力的状态。
5.睡眠障碍
出现入睡困难、早醒或睡眠过多等睡眠问题。有的患者晚上躺在床上很久都无法入睡，脑海中充斥着各种负面想法；有的则会在凌晨早早醒来，之后就再也无法入睡；还有的会出现睡眠时间过长的情况，但即使睡了很长时间，醒来后依然感觉疲惫不堪。
有胃肠道病史的患者在失恋后食欲改变可能会更加明显，需要关注消化系统的健康状况。
