网球肘针灸灸曲池穴、手三里穴、肘髎穴、阿是穴、合谷穴等穴位。
1、曲池穴
曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点。此穴为手阳明大肠经的合穴,具有疏风清热、调和营卫、通利关节的作用。针灸曲池穴可疏通肘部经络气血,减轻网球肘引起的肘部疼痛和活动受限。
2、手三里穴
手三里穴在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下2寸处。它是手阳明大肠经上的重要穴位,能通经活络、清热明目、调理肠胃。刺激手三里穴可改善肘部局部血液循环,缓解肌肉紧张,对网球肘的疼痛有较好的缓解效果。
3、肘髎穴
肘髎穴在臂外侧,屈肘,曲池上方1寸,当肱骨边缘处。该穴临近病变部位,针灸肘髎穴可直接作用于肘部,起到舒筋活络、散风止痛的作用,能有效减轻网球肘患者肘部的疼痛和压痛感。
4、阿是穴
阿是穴即疼痛点,网球肘患者的阿是穴通常位于肱骨外上髁处。这是病变的核心部位,针灸阿是穴可直接针对病灶进行刺激,促进局部气血运行,消除炎症和水肿,缓解疼痛,是治疗网球肘的关键穴位之一。
5、合谷穴
合谷穴在手背,第2掌骨桡侧的中点处。它是手阳明大肠经的原穴,具有镇静止痛、通经活络、清热解表的功效。针灸合谷穴可调节全身气血,增强机体对疼痛的耐受性,辅助治疗网球肘引起的疼痛。
针灸治疗网球肘需由专业医生操作,自行针灸可能因手法不当、穴位定位不准确等导致不良后果。若网球肘症状严重,如疼痛剧烈、活动明显受限等,在针灸治疗的同时,应及时前往医院骨科就诊,进行全面检查和综合治疗。