更年期抑郁症症状表现是抑郁心境、注意力不集中、记忆力减退、睡眠障碍、活动减少等。
1.抑郁心境
更年期抑郁症患者常长期处于显著而持久的情绪低落状态，如同被阴霾笼罩。这种低落情绪具有晨重暮轻的特点，早晨时情绪最为低落，仿佛世界都被灰暗填满，到了傍晚可能会稍有缓解，但整体仍处于消极的情绪氛围中。
2.注意力不集中
患者在认知功能上会出现注意力难以集中的情况，表现为难以专注于一项任务或活动，比如在阅读文章、听讲课程时，很容易被外界的干扰因素吸引，或者自己的思维容易游离，导致学习和工作效率大幅下降。
3.记忆力减退
记忆力方面也会受到影响，患者会出现近期记忆力减退的情况，比如经常忘记刚刚发生的事情，如忘记放置的物品位置、刚说过的话等。长期的激素波动等因素作用于大脑，损害了记忆相关的脑区功能，使得记忆力下降，给患者的生活带来诸多不便。
4.睡眠障碍
睡眠问题较为常见，表现为入睡困难、睡眠浅、易惊醒等。更年期体内激素的变化会影响睡眠调节中枢，导致睡眠节律紊乱。
5.活动减少
患者的活动量会明显减少，表现为不愿参与社交活动、日常的家务劳动也变得被动，常常处于一种慵懒的状态，行动迟缓，犹如被按下了“慢放键”。这是由于抑郁情绪的影响，使得患者的精力和动力下降，对周围事物缺乏兴趣和积极性。
对于有不良生活方式的更年期女性，如长期缺乏运动、作息不规律等，更容易出现更年期抑郁症的相关表现，因此这类人群需要更加注重调整生活方式来预防和应对可能出现的更年期抑郁症表现。
