膝关节疼痛可以艾灸犊鼻穴、足三里穴、阳陵泉穴、血海穴、鹤顶穴等。
1.犊鼻穴
位于膝关节外侧，髌韧带外侧凹陷中。犊鼻穴是足阳明胃经的穴位，刺激该穴位可以通经活络、疏风散寒，对于膝关节疼痛、屈伸不利等症状有较好的缓解作用。尤其适用于因风寒湿邪侵袭引起的膝关节疼痛，常见于中老年人以及长期处于寒冷潮湿环境的人群。
2.足三里穴
在小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处。足三里是人体重要的保健穴位，具有调理脾胃、补中益气、通经活络等功效。艾灸足三里可以增强人体免疫力，改善膝关节周围的血液循环，对于因气血不足、经络不畅导致的膝关节疼痛有一定的治疗作用。此穴位适合各年龄段人群，特别是体质虚弱、免疫力低下的人群。
3.阳陵泉穴
在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中。阳陵泉是足少阳胆经的合穴，也是八会穴之筋会，有舒筋活络、清热利湿的作用。对于膝关节疼痛伴有肿胀、发热等症状，艾灸阳陵泉能起到较好的缓解效果，尤其适用于湿热下注型的膝关节疼痛，常见于肥胖人群以及经常饮酒、喜食辛辣食物的人群。
4.血海穴
位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。血海穴具有活血化瘀、调经统血的功效，艾灸此穴位可以改善膝关节局部的血液供应，缓解因瘀血阻滞引起的膝关节疼痛，对于女性经期前后出现的膝关节疼痛有独特的治疗作用。
5.鹤顶穴
在膝上部，髌底的中点上方凹陷处。鹤顶穴是经外奇穴，专门用于治疗膝关节疾病，艾灸鹤顶穴可以直接作用于膝关节，缓解膝关节疼痛、肿胀等症状，适用于各种类型的膝关节疼痛。
