临床上并没有关于得了抑郁症最佳治疗方法是什么的详细说明，抑郁症常见的治疗方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗、心理治疗等。
1、一般治疗
一般治疗强调为抑郁症患者营造良好的生活环境与心理氛围。家人和朋友要给予充分的理解、支持和陪伴，鼓励患者积极参与社交活动，适度进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，帮助患者规律作息，保证充足睡眠，以改善身体状态和心理状态，促进病情恢复。
2、药物治疗
药物治疗是抑郁症治疗的重要手段。常用的抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等，能调节大脑中的神经递质水平，改善患者的情绪症状，缓解抑郁、焦虑等不良情绪。患者需严格遵医嘱按时、按量服药，不可自行增减药量或停药。
3、物理治疗
物理治疗包括重复经颅磁刺激治疗等。通过磁场刺激大脑特定区域，调节神经元的兴奋性，改善大脑功能，从而缓解抑郁症状。这种治疗方法无创、安全，对于一些药物治疗效果不佳或不能耐受药物副作用的患者是较好的选择。
4、中医治疗
中医认为抑郁症与肝郁气滞、心脾两虚等有关。可通过中药调理，如使用疏肝理气、养心安神等功效的方剂，改善患者的身体内环境。同时，针灸、推拿等中医外治法也能刺激穴位，调节气血运行，辅助缓解抑郁情绪。
5、心理治疗
心理治疗能帮助患者认识和理解自己的情绪、思维和行为模式。常用的方法有认知行为疗法，通过改变患者的不良认知，纠正负面思维和行为，提高应对压力的能力，增强心理韧性，从根本上改善抑郁症状。若怀疑自己或身边的人患有抑郁症，不要忽视或自行处理，应及时前往正规医院的精神心理科就诊，由专业医生进行评估和诊断，并制定个性化的治疗方案。
