非药物干预包括饮食调整选择清淡易消化富含碳水化合物食物少量多餐保证水分摄入、心理调适通过深呼吸等缓解焦虑与家人沟通参加科普课程、适度运动身体允许时进行轻度运动促胃肠蠕动，医疗干预为出现持续剧烈呕吐等情况需及时就医，医生可能静脉补液，有妊娠剧吐病史等特殊人群要警惕监测确保母婴安全。
一、非药物干预措施
1.饮食调整：选择清淡、易消化且富含碳水化合物的食物，如全麦面包、小米粥、馒头等，避免食用油腻、辛辣、有强烈气味的食物。可采用少量多餐的方式，每2-3小时进食一次，每次进食量不宜过多，以减轻胃肠负担。同时，保证摄入足够的水分，可饮用淡盐水、稀释后的果汁等，预防脱水，但应避免高糖饮料，以防血糖波动过大加重不适。
2.心理调适：通过深呼吸、冥想、听舒缓音乐等方式缓解焦虑情绪，心理压力可能会加重孕吐反应。孕妇可与家人朋友多沟通交流，分享感受，也可参加孕妇相关的课程，了解孕期生理变化，增强应对信心。
3.适度运动：在身体状况允许时进行轻度运动，如散步，每次运动时间控制在15-20分钟，每天可进行2-3次，适度运动有助于促进胃肠蠕动，改善孕吐症状，但要避免剧烈运动以免加重身体负担。
二、医疗干预情况
当出现持续剧烈呕吐，导致无法经口摄入足够液体和营养物质、体重较孕前下降超过5%、尿液中出现酮体等情况时，需及时就医。医生会根据孕妇具体状况进行评估，可能采取静脉补液的方式，补充水分、电解质及营养物质，以维持孕妇身体的水电解质平衡和营养需求，保障孕妇及胎儿健康。同时，对于有妊娠剧吐病史的孕妇再次妊娠时需格外警惕，高龄孕妇等特殊人群要加强监测，密切关注孕吐严重程度及身体各项指标变化，确保母婴安全。
