孕妇喉咙痛可通过保持充足水分、温盐水漱口、增加空气湿度、选择清淡易消化及适当食用润喉食物等非药物方法缓解，若经非药物处理仍未缓解甚至加重，或出现发热、喉咙剧烈疼痛、呼吸困难等异常表现需及时就医，就医时需向医生详细告知孕周、喉咙痛具体症状持续时间等情况，遵循孕妇舒适度及胎儿安全原则进行处理。
一、非药物缓解方法
1.保持充足水分：孕妇应多饮用温水，水分可稀释喉部黏液，减轻喉咙干燥引发的疼痛，每日建议饮用1500~2000毫升左右的水，以维持身体正常代谢及喉部湿润。
2.温盐水漱口：用温的淡盐水漱口，盐水具有一定杀菌消炎作用，能减轻喉咙部位的红肿疼痛，每日可进行多次漱口，每次漱口时间保持30秒左右。
3.增加空气湿度：使用加湿器使室内空气湿度保持在40%~60%的适宜范围，避免喉咙因空气干燥而加重疼痛，尤其在干燥季节或长时间待在空调房间时更需注意。
4.饮食调整：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会刺激喉部加重不适；可适当食用润喉食物，例如梨，梨具有清热润肺、润喉止咳的功效，可将梨切块煮成梨汤饮用。
二、就医情况及注意事项
若经非药物处理后喉咙痛仍未缓解甚至加重，孕妇需及时就医。因为孕妇属于特殊人群，医生会根据具体病情谨慎评估是否需要药物干预。就医时需向医生详细告知自身孕周、喉咙痛的具体症状持续时间等情况，医生会选择对胎儿影响最小的治疗方案。同时，孕妇要密切关注自身状况，若出现发热、喉咙剧烈疼痛、呼吸困难等异常表现，需立即就医，这些情况可能提示感染加重等严重问题，要充分保障孕妇及胎儿的健康安全，遵循以孕妇舒适度及胎儿安全为首要考虑的原则进行处理。
