眼袋肿的原因包括生理性因素中睡眠不足质量差使眼周循环代谢异常、年龄增长致眼周结构松弛脂肪膨出，生活方式因素里饮食不当高盐致水钠潴留、过度用眼致眼周肌肉紧张循环不畅，病理性因素包含肾脏疾病致水钠排泄障碍、甲状腺功能减退致眼部黏液性水肿受累。
一、生理性因素
1.睡眠不足与质量差：长期熬夜、睡眠不足会使眼周血液循环减缓，眼部组织代谢废物堆积，同时眼周肌肉得不到充分休息而紧张，影响淋巴回流，导致水分在眼周潴留，进而引发眼袋肿。例如，研究表明连续3天每晚睡眠少于6小时的人群，眼周水肿发生率明显高于睡眠充足者。
2.年龄增长：随着年龄增加，眼周皮肤、肌肉、眶隔等结构逐渐松弛，眶隔内的脂肪会相对膨出，同时眼周胶原蛋白流失、弹性纤维退化，使得眼睑皮肤下垂，外观上表现为眼袋肿，一般30岁后这种情况逐渐显著。
二、生活方式因素
1.饮食不当：高盐饮食会导致人体钠离子摄入过多，引起身体渗透压改变，机体为维持渗透压平衡会潴留水分，过多水分积聚在眼周疏松结缔组织处，易造成眼袋肿。比如长期每天盐摄入超过6克的人群，眼袋肿发生风险高于低盐饮食者。
2.过度用眼：长时间使用电子设备、阅读等过度用眼行为，会使眼周肌肉持续紧张，血液循环不畅，眼周组织代谢负担加重，从而诱发眼袋肿。
三、病理性因素
1.肾脏疾病：如肾小球肾炎等肾脏疾病，会影响肾小球的滤过功能，导致水钠排泄障碍，体内水钠潴留，多余水分可积聚在眼睑等疏松部位，表现为眼袋肿。例如慢性肾小球肾炎患者中约30%会出现不同程度的眼睑水肿包括眼袋肿。
2.甲状腺功能减退：甲状腺功能减退时，机体代谢率降低，粘多糖在皮下组织沉积，导致黏液性水肿，眼部组织也可能受累，出现眼睑浮肿，包括眼袋肿的情况，同时常伴有乏力、畏寒等全身表现。
