非药物干预缓解措施包括保证充足休息、适当冷敷、规避刺激因素，特殊人群里儿童出现红血丝优先非药物缓解不缓解伴症状及时就医且不用成人眼药水，孕妇优先非药物需用药经妇产科和眼科医生评估，老年红血丝与基础病相关要控基础病异常及时排查眼部疾病。
一、非药物干预缓解措施
1.保证充足休息：让眼睛充分放松，每日应保证7~8小时的高质量睡眠，避免长时间连续使用电子设备、阅读等过度用眼行为，一般建议每连续用眼30~40分钟后，休息5~10分钟，可眺望远方或做眼保健操。
2.适当冷敷：使用干净的毛巾浸湿冷水后拧干，轻敷眼部，每次冷敷15~20分钟，每日可重复数次，利用低温收缩眼部血管，减轻红血丝状况。需注意冷敷时毛巾温度不宜过低，避免冻伤眼部皮肤。
3.规避刺激因素：避免长时间处于干燥、烟雾缭绕或污染严重的环境中；佩戴合适的太阳镜等防护眼镜，减少紫外线、风沙等对眼部的刺激；化妆时注意眼部卫生，防止化妆品残留刺激眼睛，卸妆要彻底。
二、特殊人群注意事项
1.儿童群体：儿童眼睛出现红血丝多与用眼过度（如长时间看动画片等）、过敏（接触花粉、宠物毛发等）或眼部感染初期有关。应优先通过减少儿童用眼时间、清洁眼部等非药物方式缓解，若红血丝持续不缓解或伴有眼痒、分泌物增多等症状，需及时就医，避免自行盲目使用成人眼药水，因其成分可能不适合儿童。
2.孕妇群体：孕妇出现眼睛红血丝时，优先采用非药物的休息、冷敷等方式缓解。若因特殊情况需考虑用药，应在妇产科医生和眼科医生共同评估后谨慎选择，避免使用对胎儿有潜在风险的药物。
3.老年群体：老年人眼睛红血丝可能与基础疾病相关，如高血压、干眼症等。需在积极控制高血压等基础病的同时，采取温和的缓解措施。若红血丝伴有视力下降、眼痛等异常表现，应及时就医排查是否存在青光眼、结膜炎等眼部疾病，避免延误病情。
