月子病是否会自愈需分情况，轻微月子病部分女性通过合理调整生活方式有自愈可能但有前提，严重月子病一般难自愈，产后女性应密切关注自身状况，及时就医，特殊人群更要重视月子期健康管理，及时预防治疗月子病相关问题
若月子病症状较为轻微，比如因产后休息不佳导致的轻度身体疲劳、轻微关节酸痛等情况，部分女性通过合理调整生活方式有可能自愈。产后女性身体处于恢复期，此时保证充足的睡眠、适当增加营养摄入、注意关节保暖等，身体自身的调节机制有可能使这些轻微不适逐渐缓解。例如，有研究表明，产后女性通过规律作息和科学饮食，轻度的身体疲劳感通常在数周内可自行改善；对于轻微的关节酸痛，注意保暖、避免过度劳累后，也可能逐渐恢复。但这种自愈情况是有前提条件的，即月子病的程度较轻，且女性自身身体状况较好，恢复能力较强。
严重月子病一般难自愈
如果月子病较为严重，如出现严重的关节疼痛且伴随关节变形、严重的产后抑郁且影响到日常生活和心理状态、产后顽固性头痛等情况，通常难以自愈。严重的关节问题可能涉及到关节的器质性损伤等，产后抑郁可能是多种因素综合作用导致，如激素水平变化、心理压力等，这些情况往往需要专业的医疗干预才能改善。例如，严重的产后抑郁需要通过心理治疗结合可能的药物辅助治疗（但需谨慎选择药物，遵循医疗规范）来缓解，单纯依靠自身难以使病情好转；严重的关节病变若不进行针对性治疗，病情可能会进一步加重，影响产妇的生活质量。
对于产后女性来说，在产褥期要密切关注自身身体和心理状况，一旦发现异常情况应及时就医，以便早期判断月子病的严重程度并采取合适的措施，而不是寄希望于自愈而延误治疗时机。特别是高龄产妇、有基础疾病史的产妇等特殊人群，更要重视月子期的健康管理，因为这类人群身体恢复能力相对较弱，月子病自愈的可能性更低，更需要积极预防和及时治疗月子病相关问题。
