孕期感冒以非药物干预为主，需充足休息、补充水分、调整饮食，发热未超38.5℃物理降温超则就医，鼻塞用生理盐水滴鼻，特殊人群谨慎用药症状不缓解加重及时就诊且要保持心情放松家人给予支持。
一、非药物干预为主
1.充足休息：孕期感冒时身体免疫力相对降低，充足休息是关键，每日应保证7~9小时的睡眠时间，避免劳累，让身体得以恢复能量来对抗疾病，减轻身体负担，利于免疫系统发挥作用。
2.补充水分：多饮用温水或温的淡盐水等，每日饮水量维持在1500~2000毫升左右，水能促进新陈代谢，帮助排出体内毒素，缓解鼻塞、喉咙不适等症状。
3.饮食调整：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，保证摄入足够维生素，可适当增加新鲜蔬菜（像菠菜、西兰花等）和水果（如橙子、苹果等）的摄取，为身体提供营养支持，增强抵抗力。
二、症状缓解措施
1.发热处理：若体温未超38.5℃，优先用物理降温，如用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭5~10分钟，间隔一段时间可重复，利用水分蒸发带走热量降温；若体温超38.5℃且物理降温无明显缓解，需及时就医，由医生评估后决定处理方式，避免自行使用退烧药。
2.鼻塞缓解：可使用生理盐水滴鼻剂，冲洗鼻腔以减轻鼻黏膜充血、肿胀，缓解鼻塞，每侧鼻孔滴入2~3滴生理盐水即可，操作时注意保持身体平稳，避免头部后仰过度致液体流入咽喉。
三、特殊人群注意事项
孕期特殊，用药需谨慎，因部分药物可能通过胎盘影响胎儿发育。通常优先采用非药物干预缓解症状。若感冒症状持续不缓解甚至加重，如出现持续高热、剧烈咳嗽、呼吸困难等，应及时赴正规医院就诊，由产科医生和呼吸科医生共同评估病情，依据具体情况选择安全有效的治疗方案，保障孕妇和胎儿健康。同时，孕妇感冒期间要保持心情放松，过度紧张不利身体恢复，家人应给予关心支持，营造良好休息环境。
