小孩感冒咳嗽时饮食上要保证充足水分摄入可饮温水或适量温苹果汁、选择清淡易消化食物如米粥软面条、补充富含维C的柑橘类水果等，日常护理要保持室内空气湿润及用生理盐水滴鼻等清理鼻腔，婴儿护理需更轻柔，症状持续不缓解或加重如高热等要及时就医且避免滥用药物。
一、饮食调整
1.保证充足水分摄入：让小孩多饮用温水，温水有助于稀释痰液，促进痰液排出，同时可维持身体水分平衡，利于新陈代谢。也可适当饮用温的苹果汁等，但需注意控制量，避免引起肠胃不适。
2.选择清淡易消化食物：可给予小孩米粥、软面条等清淡易消化的食物，这类食物不会加重肠胃负担，同时能为身体提供能量。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒等，以防刺激呼吸道，加重咳嗽等症状。
3.补充富含维生素C的食物：适当摄入新鲜的柑橘类水果（如橙子、柚子等）、草莓、猕猴桃等富含维生素C的食物，维生素C有助于增强机体免疫力，但需注意适量，对于较小的小孩，可将水果制成泥状或榨汁后少量给予，避免一次性摄入过多引起肠胃不适。
二、日常护理
1.保持室内空气湿润：使用加湿器将室内空气湿度维持在50%~60%左右，适宜的湿度环境有助于减轻呼吸道黏膜的干燥感，缓解咳嗽等不适。但需注意定期清洁加湿器，避免滋生细菌。
2.鼻腔清理：当小孩鼻涕较多时，可使用生理盐水滴鼻剂滴鼻，软化鼻涕后再用鼻吸器轻柔清理鼻腔，保持鼻腔通畅，利于呼吸。对于婴儿，操作时要格外轻柔，避免损伤鼻黏膜。
三、特殊人群注意事项
对于婴儿，在进行鼻腔清理等护理操作时需更加谨慎，动作要轻柔，防止造成鼻腔损伤。若小孩感冒咳嗽流鼻涕症状持续不缓解甚至加重，如出现高热、呼吸急促、精神萎靡等情况，应及时带小孩就医，避免自行滥用药物，尤其要避免低龄儿童随意使用成人药物或不恰当用药。同时，需关注小孩的整体状态，根据其年龄特点和身体状况合理调整护理及饮食方案，遵循儿科安全护理原则。
