跟骨骨膜炎是多种因素致跟骨骨膜及骨膜下组织炎症反应，多数经及时恰当处理如休息、物理治疗等炎症可消退，少数未有效处理可能迁延，临床表现为足跟疼痛肿胀等，结合病史、典型症状及影像学检查诊断，运动员需调整训练强度方式，儿童要遵医嘱温和康复，老年人需关注基础病并控制促康复。
一、跟骨骨膜炎的定义
跟骨骨膜炎是因多种因素致使跟骨骨膜及骨膜下组织发生炎症反应的病症。常见诱因包括长期、反复的足部受力，如长跑、跳跃等运动引发的应力刺激，或足部外伤等情况。
二、严重程度评估
1.多数情况不严重：若能及时采取恰当处理措施，多数跟骨骨膜炎患者经休息、物理治疗（如热敷、超声波等）等干预后，炎症可逐渐消退，疼痛等症状能得到缓解，一般不严重，不影响长期生活质量。例如，对于因适度运动引发的轻度跟骨骨膜炎，通过规范休息与简单康复处理，通常可较快恢复正常活动。
2.少数情况可能迁延：若未得到有效处理，炎症可能反复发作，进而影响日常行走、运动等活动，对生活产生一定程度的不利影响，但通过规范治疗仍可改善预后，总体而言严重程度相对有限。
三、临床表现与诊断
临床表现：主要表现为足跟部疼痛、肿胀，在行走、运动时疼痛往往加重，部分患者可能伴有局部压痛等症状。
诊断方式：通常结合患者病史（如近期足部运动情况、外伤史等）、典型症状以及影像学检查（如X线等）来综合判断，X线检查可辅助排查是否存在骨质异常等情况以明确诊断。
四、特殊人群注意事项
运动员：需合理调整训练强度与方式，避免因过度劳损导致跟骨骨膜炎反复发作，应注重运动前后的足部拉伸与放松，降低患病风险。
儿童：发生跟骨骨膜炎时，要特别留意对骨骼发育的影响，需在医生指导下采用温和的康复处理手段，避免不当处理阻碍骨骼正常生长发育。
老年人：要关注足部基础疾病（如骨质疏松等）对跟骨骨膜炎恢复的影响，积极控制相关基础病，如通过合理补充钙质、维生素D等维持骨骼健康，促进炎症消退与康复。
