宝宝感冒鼻塞可通过用生理盐水滴鼻后用婴儿专用工具轻柔清理鼻腔前端分泌物或用吸鼻器吸出鼻腔分泌物、使用加湿器将室内空气湿度维持在适宜范围来湿化空气、让宝宝采取侧卧位借重力引流分泌物改善通气、用不烫手温毛巾敷鼻部促进血液循环缓解，小月龄宝宝护理需格外谨慎，若鼻塞严重伴发热等异常表现要立即带其就医。
一、清理鼻腔分泌物
当小宝宝感冒鼻塞呼吸不畅时，首先可尝试清理鼻腔分泌物。可用生理盐水滴鼻，一般3-5滴即可，待分泌物软化后，使用婴儿专用的鼻屎夹小心清理鼻腔前端的分泌物，或者用吸鼻器轻柔吸出。这是因为鼻腔内的分泌物堵塞会直接影响通气，清理后能有效缓解呼吸不畅状况，需注意操作时动作要轻柔，避免损伤宝宝鼻腔黏膜。
二、湿化空气
使用加湿器增加室内空气湿度，将湿度维持在50%-60%为宜。适宜的湿度环境能使宝宝呼吸道黏膜保持湿润，减轻鼻腔黏膜因干燥引起的充血水肿，从而缓解鼻塞。例如，有研究表明，空气湿度适宜时，宝宝鼻腔黏膜的舒适度会提高，呼吸不畅情况能得到改善。
三、调整体位
让小宝宝采取侧卧位，比如左侧卧或右侧卧。侧卧时，借助重力作用可使鼻腔内的分泌物引流，进而改善通气，缓解呼吸不畅。对于小月龄宝宝，家长要注意帮助宝宝保持侧卧姿势的稳定性，同时观察宝宝的舒适程度。
四、热敷鼻部
用温毛巾敷在宝宝鼻部，注意温度不宜过高，以不烫手为准。热敷能促进鼻部血液循环，减轻鼻腔黏膜的充血水肿，达到缓解鼻塞的目的。但在热敷过程中，要时刻关注宝宝的反应，避免烫伤宝宝皮肤。
特殊人群提示（小月龄宝宝）
小月龄宝宝自身生理结构特殊，鼻腔较窄，在护理时需格外谨慎。如清理鼻腔分泌物时，必须使用婴儿专用工具，动作轻柔；调整体位时要确保姿势安全稳定；热敷鼻部时严格控制温度。若宝宝鼻塞严重且伴有发热、精神萎靡、呼吸急促等异常表现，应立即带宝宝就医，由专业医生进行评估和处理，因为小月龄宝宝病情变化相对较快，需及时获取专业医疗干预。
