小孩感冒咳嗽流鼻涕时需充足休息营造舒适环境，少量多次给温水补充水分，提供清淡易消化及含维C食物，用加湿器维持室内空气湿度40%-60%以缓解呼吸道黏膜干燥，用生理盐水轻柔清理鼻腔，婴幼儿非药物干预为首且操作前咨询医生防呛咳选合适食物，年长儿童有基础病要密切关注症状变化加重不缓解及时就医。
一、非药物干预要点
1.充足休息：小孩感冒咳嗽流鼻涕时身体处于应激状态，充足的休息能让机体能量更多用于对抗病原体，促进身体恢复，保证每天有足够的睡眠时间，营造安静舒适的睡眠环境。
2.补充水分：多喝水可稀释呼吸道内的痰液，促进新陈代谢，帮助排出体内毒素，建议少量多次给予温水，维持身体水分平衡，预防因呼吸、出汗等导致的脱水情况。
3.饮食调整：提供清淡易消化的食物，如小米粥、软面条等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以防加重胃肠负担。可适当摄入富含维生素C的水果，像橙子、猕猴桃等，维生素C有助于增强机体免疫力，辅助身体对抗感冒相关症状，但要注意根据小孩年龄适量进食，避免引起消化不良。
4.保持空气湿润：将室内空气湿度维持在40%~60%，可通过使用加湿器等方式实现，适宜的湿度能缓解呼吸道黏膜干燥，减轻咳嗽症状，让小孩呼吸更舒适。
5.鼻腔清理：使用生理盐水滴鼻或喷鼻，能清理鼻腔内的分泌物，减轻流鼻涕带来的不适，但操作时动作要轻柔，避免损伤小孩鼻腔黏膜，对于年龄较小的小孩，需在成人谨慎操作下进行。
二、特殊人群注意事项
1.婴幼儿：由于其器官功能发育尚不完善，非药物干预应作为首要措施，且在采取任何干预措施前，建议咨询儿科医生，避免因不当操作或饮食调整导致不良影响，例如在补充水分时要防止呛咳，选择食物时需确保适合婴幼儿消化。
2.年长儿童：虽相对婴幼儿有一定自理能力，但也需根据个体身体状况调整休息和饮食安排，若本身有基础疾病，如哮喘等，感冒咳嗽流鼻涕时要更密切关注症状变化，非药物干预的同时，一旦症状加重或持续不缓解，需及时就医，因为基础疾病可能因感冒而加重病情。
