鼠标肘病即肱骨外上髁炎是前臂伸肌总腱起点慢性损伤性炎症由长期反复用力肘部活动致磨损，腱鞘炎是肌腱腱鞘因摩擦增加引发炎症常见于手指等部位，二者均因过度机械性摩擦致肌腱腱鞘损伤及局部炎症反应，肱骨外上髁炎主要表现为肘部外侧疼痛可向前臂放射等，腱鞘炎以相应部位疼痛肿胀活动受限等为主要表现多有弹响指等，二者均因过度使用相关部位属劳损性疾病，预防均需避免长时间重复性手部或肘部动作保持正确姿势定时休息，办公人群需特关注工作姿势及活动频率，儿童出现类似症状应谨慎评估优先通过调整活动方式等非药物手段缓解因骨骼肌肉系统尚在发育中需避免过度医疗干预。
一、概念与发病机制关联
鼠标肘病多指肱骨外上髁炎，是前臂伸肌总腱起点处的慢性损伤性炎症，常因长期反复用力做肘部活动（如长时间使用鼠标、键盘等）致肌腱起点处磨损；腱鞘炎是肌腱和腱鞘间因摩擦增加引发的炎症，常见于手指等部位，也与过度重复手部动作相关。二者均由过度机械性摩擦导致肌腱及腱鞘损伤，发病机制均基于反复劳损引起的局部炎症反应。
二、临床表现差异与关联
肱骨外上髁炎：主要表现为肘部外侧疼痛，疼痛可向前臂放射，压痛明显，患者做拧毛巾、持物等动作时疼痛加剧，与长期鼠标操作导致肘部反复用力有关。
腱鞘炎：以相应部位疼痛、肿胀、活动受限为主要表现，如狭窄性腱鞘炎可出现弹响指（手指屈伸时伴弹响），多因手部过度重复动作使肌腱与腱鞘摩擦增多引发炎症。二者均因过度使用相关部位，属于劳损性疾病范畴，发病部位虽不同，但均与长期不当活动模式密切相关。
三、预防与应对措施
通用原则：均需避免长时间重复性手部或肘部动作，保持正确姿势，定时休息以减少局部劳损。例如使用鼠标时应保持手臂自然放松，键盘与鼠标高度适宜，每工作1小时左右休息5-10分钟活动肢体。
特殊人群注意事项：办公人群需特别关注工作姿势及活动频率，儿童若出现类似症状应谨慎评估，避免不恰当的治疗干预，优先通过调整活动方式等非药物手段缓解症状，因为儿童骨骼肌肉系统尚在发育中，需避免过度医疗干预。
