肾阴虚表现为腰膝酸软而痛、头晕耳鸣等全身虚弱及遗精早泄等生殖系统问题，舌质红少津少苔脉细数；肾阳虚有腰膝酸软冷痛、畏寒肢冷、阳痿等生殖问题、二便及水肿情况，舌质淡胖苔白脉沉弱，小儿肾虚影响生长发育，育龄期影响生殖，中老年加重衰老，女性特殊阶段肾虚有变化，男性不同年龄段表现异，长期熬夜等增肾虚风险，慢性病史人群易现肾虚且相互影响。
一、肾阴虚的表现
1.腰膝部相关表现：肾阴虚者常出现腰膝酸软而痛的情况，这是因为肾阴不足，不能濡养腰膝部位。
2.全身虚弱表现：可伴有头晕耳鸣、失眠多梦等症状，由于阴液亏虚，虚热内生，会有五心烦热（两手心和两足心发热，并自觉心胸烦热）、潮热盗汗（按时发热如潮水般，夜间睡眠时出汗）、咽干颧红（咽喉干燥、颧骨部位泛红）等表现，形体上可能呈现消瘦状态，舌质红且少津少苔，脉象细数（脉搏细而快）。
3.生殖系统表现：男性方面可能出现遗精早泄，女性则可见经少经闭，部分女性还可能出现崩漏（非经期大量阴道出血）等情况。
二、肾阳虚的表现
1.腰膝部及畏寒表现：肾阳虚者会有腰膝酸软冷痛之感，同时畏寒肢冷较为明显，尤其以下肢更为严重，还可能出现头目眩晕、精神萎靡的状况，面色表现为白或黧黑，舌质淡胖且苔白，脉象沉弱。
2.生殖系统表现：男性可能出现阳痿、早泄、滑精等问题；女性则可能出现宫寒不孕，白带清稀量多。
3.二便及水肿表现：在二便方面，可能出现大便久泄不止、完谷不化（大便中夹杂未消化的食物）、五更泄泻（黎明前腹痛腹泻）；在水肿方面，可出现水肿，且腰以下部位更为严重，按之凹陷不起，严重时甚至会出现腹部胀满、心悸咳喘等情况。
不同年龄人群中，小儿若出现肾虚可能会影响生长发育，表现为发育迟缓等；育龄期男女肾虚对生殖功能影响更直接；中老年人群肾虚则可能加重衰老相关表现等。女性在经期、孕期、产期等特殊生理阶段，肾虚表现可能会有变化；男性不同年龄段肾虚表现也有差异。生活方式方面，长期熬夜、过度劳累、房事不节等会增加肾虚发生风险，进而加重相应表现；有慢性病史的人群，如患有慢性肾病等，更易出现肾虚相关表现，且病情可能相互影响。
