小孩发烧时可选用水分丰富的西瓜、梨补充水分，吃清淡易消化的小米粥、山药粥，富含维生素的橙子、胡萝卜，流质或半流质的南瓜羹、藕粉，婴儿发烧要选适合月龄易消化食物且无刺激性调料，还需密切观察体温变化与精神状态，持续不退或有异常需及时就医。
一、水分丰富的食物
发烧会使小孩身体失水，需补充水分。例如西瓜，其含水量高，能有效补充因发热流失的体液，且西瓜中的糖分可为机体提供一定能量，不过要注意选择常温的西瓜，避免过凉刺激小孩肠胃。此外，梨也是不错的选择，梨具有清热降火、润肺止咳的作用，可将梨榨汁或煮成梨汤给小孩饮用，帮助补充水分的同时缓解发热带来的不适。
二、清淡易消化的粥类
1.小米粥：小米富含维生素B族等营养成分，煮粥后质地软烂，易于小孩消化吸收。发烧时小孩胃肠功能相对较弱，小米粥能为机体提供能量，且不会加重肠胃负担，是较为理想的选择。
2.山药粥：山药具有健脾益胃的功效，将山药煮成粥后，口感软糯，适合发烧的小孩食用。山药中的营养物质有助于维持小孩身体的正常代谢，同时其易消化的特性能减轻肠胃消化压力。
三、富含维生素的蔬菜水果
1.橙子：橙子富含维生素C，维生素C有助于增强小孩的免疫力，对身体恢复有一定帮助。可将橙子榨汁后少量多次喂给小孩，但要注意选择常温的橙汁，避免过凉刺激肠胃。
2.胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，能促进小孩呼吸道黏膜的修复。可将胡萝卜做成胡萝卜泥或胡萝卜汁，便于小孩食用，如将胡萝卜蒸熟后压成泥状，搭配其他辅食一起喂养。
四、流质或半流质食物
1.南瓜羹：南瓜质地细腻，富含胡萝卜素等营养成分，做成南瓜羹后，小孩易于吞咽和消化。南瓜羹能为发烧的小孩提供一定的热量和营养，同时不会给肠胃带来过大负担。
2.藕粉：藕粉属于流质食物，易于消化吸收。发烧时小孩可能食欲不佳，藕粉可作为补充能量的一种选择，用温水冲调后给小孩食用即可。
对于婴儿发烧的情况，食物选择需更加谨慎，应优先选择适合婴儿月龄的易消化食物，且避免添加任何刺激性调料。同时，在小孩发烧期间，除了关注饮食外，还需密切观察小孩的体温变化及精神状态等，若发烧持续不退或伴有其他异常症状，应及时就医。
