胫骨炎非药物干预包括减少引起疼痛的活动、急性期冷敷、慢性期热敷及疼痛缓解后适度康复锻炼，药物治疗用非甾体抗炎药抗炎镇痛，儿童治疗非药物干预需谨慎、康复锻炼专业指导且优先非药物，老年人用非甾体抗炎药需评估基础疾病，女性生理期物理治疗调温且药物用前权衡利弊。
一、非药物干预
1.休息制动：患者需减少引起胫骨疼痛的活动，如长时间跑步、跳跃等，让胫骨得到充分休息，避免进一步损伤，尤其急性发作期更应严格制动，给炎症部位创造修复的良好环境。
2.物理治疗：
冷敷：在胫骨炎急性期（通常指发病72小时内），可使用冰袋等进行冷敷，每次冷敷15-20分钟，每天数次，通过降低局部温度，收缩血管，减轻炎症反应和疼痛。
热敷：慢性期可采用热敷，利用温热促进局部血液循环，加速新陈代谢，帮助炎症消退，一般温度控制在40-50℃，每次热敷15-30分钟，每天可进行2-3次。
3.康复锻炼：疼痛缓解后，进行适度的腿部肌肉康复锻炼，增强肌肉力量以稳定胫骨，比如踝泵运动，通过踝关节的屈伸活动，促进下肢血液循环，同时锻炼小腿肌肉；还可进行靠墙静蹲等简单锻炼，但要注意运动强度循序渐进，避免过度锻炼加重损伤。
二、药物治疗
可使用非甾体抗炎药来减轻胫骨炎引起的炎症和疼痛，此类药物通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，从而发挥抗炎、镇痛作用。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童处于生长发育阶段，治疗胫骨炎时非药物干预需谨慎把握度，避免过度限制活动影响正常生长，康复锻炼要在专业人员指导下进行，确保适度且不影响骨骼正常发育，药物使用严格遵循儿科安全原则，优先选择非药物手段，尽量避免使用不适合儿童的药物。
2.老年人：老年人常合并其他基础疾病，如心血管疾病、胃肠道疾病等，选择治疗方式时需综合评估。使用非甾体抗炎药时要密切关注胃肠道出血风险以及对心血管系统的影响，若有相关基础疾病，可在医生评估后谨慎使用，并同时采取保护胃肠道和心血管的措施。
3.女性：女性患者若处于生理期，物理治疗时冷敷或热敷的温度要适度调整，避免过冷或过热刺激引起不适；药物使用也需考虑对生理期的影响，如非甾体抗炎药可能对月经周期有一定影响，使用时需在医生指导下权衡利弊。
