白内障手术后恢复分为早期（1-1周内）、中期（1周-1个月）、远期（1个月后）。早期术后第1天视力明显提高，有异物感等正常反应，需用眼药水、避免剧烈运动等；中期1周后不适减轻，视力渐稳，1个月时基本稳定，要避免过度用眼等；远期1个月后基本稳定，可恢复正常生活工作，特殊职业需调整，有既往病史者要密切监测，还需定期眼部检查应对年龄相关病变。
一、术后早期恢复（1-1周内）
一般来说，白内障手术后第1天视力通常会有明显提高。术后当天眼部会有轻度的异物感、疼痛感等不适，这是正常的术后反应。此阶段需要严格按照医生要求使用抗生素眼药水和糖皮质激素眼药水，预防感染和减轻炎症反应。在生活方式上，要避免剧烈运动，防止眼部受到外力撞击，同时要注意休息，保证充足的睡眠。对于有基础疾病的患者，如高血压、糖尿病等，要积极控制基础疾病，因为基础疾病的不稳定可能会影响恢复，例如高血压患者血压波动过大可能导致眼部出血等并发症。
二、中期恢复（1周-1个月）
1周后，眼部的疼痛和异物感会明显减轻，视力会进一步稳定。大部分患者在术后1个月时，视力基本可以达到比较稳定的状态，但此时仍需要注意避免过度用眼，比如长时间看手机、电脑等。在生活方面，可以逐渐恢复一些轻度的日常活动，但仍要避免游泳、洗头时污水进入眼内等情况。对于年龄较大的患者，由于身体机能相对较弱，恢复可能会相对慢一些，需要更加注意眼部的保护和自身身体状况的监测。而年轻患者恢复相对较快，但也不能掉以轻心，同样要遵循术后的各项注意事项。
三、远期恢复（1个月后）
1个月后，眼部基本恢复稳定状态，视力通常已经达到较好的水平。此时可以恢复正常的生活和工作，但对于一些特殊职业，如需要长时间用眼或者眼部受到较多外力风险的职业，可能需要根据具体情况进一步调整。例如，从事精细眼部手术相关工作的患者，可能需要更长时间的恢复观察。在病史方面，如果患者有眼部其他既往病史，如青光眼等，术后恢复过程中需要更加密切监测眼压等指标，因为既往病史可能会对白内障术后的长期恢复产生一定影响。同时，随着年龄的增长，即使白内障手术成功，也可能会出现一些与年龄相关的眼部退行性病变，需要定期进行眼部检查，以便及时发现和处理问题。
