骨折恢复期需保证饮食营养均衡，不同人群有不同营养需求，康复运动要循序渐进按阶段开展，固定与制动需规范合适，要定期复查监测愈合并个性化调整，还需积极调节患者心理状态。
一、饮食营养均衡
骨折恢复期需保证摄入充足营养以促进愈合，应增加富含钙的食物摄入，如牛奶、虾皮等，钙是骨骼重建的重要原料；同时补充优质蛋白质，像瘦肉、鱼类、蛋类等，蛋白质有助于组织修复；还要多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C等，维生素C能促进胶原蛋白合成。不同年龄人群有差异，儿童处于生长发育阶段，对营养需求更高；老年人因钙流失明显，更需强化补钙措施，女性在更年期后骨质流失加快，也应注重钙和维生素D的补充。
二、康复运动循序渐进
骨折恢复期的康复运动要依据骨折部位与恢复阶段逐步开展。初期（1-2周内），主要进行伤肢肌肉的等长收缩锻炼，比如骨折下肢患者可进行股四头肌静力性收缩，通过肌肉收缩舒张促进血液循环，防止肌肉萎缩，此阶段儿童恢复相对较快，可更早开始简单收缩运动；中期（2-3周后），在医生指导下逐步增加关节活动度练习，如骨折上肢患者可活动腕关节、肘关节等，但老年人关节灵活性差，运动幅度要小且缓慢；后期（骨折基本愈合后），可进行负重及力量恢复训练，不过要避免过度运动导致二次损伤。
三、固定与制动规范
骨折后使用的固定装置需确保牢固合适，如石膏固定要密切观察肢体远端血运、感觉等情况。不能过早拆除固定装置，否则易造成骨折部位移位，影响愈合。不同骨折部位固定要求不同，四肢骨折固定要保证患肢处于功能位，脊柱骨折固定需严格遵循搬运等操作规范，儿童骨折固定时要考虑其骨骼生长特点，固定物不宜过紧影响血液循环。
四、定期复查监测愈合
患者要按照医生安排定期进行影像学检查，如X线等，监测骨折愈合状况。一般骨折后1个月、3个月等需复查，根据愈合情况调整康复方案。不同患者骨折愈合速度有别，如年轻患者愈合相对快，老年人愈合慢，复查频率和康复指导要个性化调整。
五、心理状态积极调节
骨折恢复期较长，患者易出现焦虑、抑郁等情绪，家人及医护人员要关注患者心理，给予心理疏导。可通过交流、鼓励患者参与社交活动等方式缓解心理压力，尤其是长期卧床或恢复缓慢的患者，心理调节对康复至关重要，儿童可能因行动受限产生情绪问题，需更多陪伴和安抚。
