眼睛红血丝可因生理性因素如用眼过度要保证充足睡眠减少用眼时长并通过冷敷缓解，环境刺激则用加湿器提湿度、外出戴防护眼镜来减轻；病理性因素中结膜炎感染性按病原体类型遵医嘱处理、过敏性要规避过敏原用抗过敏眼药并冷敷，干眼症用人工泪液等缓解，睑板腺功能障碍致的可热敷促进分泌；特殊人群儿童红血丝要排查原因避免自行用成人眼药，疑病理性及时就医并合理安排用眼，老年人红血丝可能与眼部退行性变等有关，因眼部疾病致需及时就医，用药谨慎且要告知全身性疾病情况，日常留意眼部清洁避免长时用眼。
一、生理性因素导致的红血丝去除方法
1.用眼过度：长时间使用电子设备、熬夜等致眼部疲劳引发红血丝，需保证充足睡眠，减少用眼时长，每用眼1小时左右休息10-15分钟，可通过冷敷缓解，取干净毛巾浸湿冷水拧干后敷眼，每次15-20分钟，每日可多次进行，利用低温收缩血管减轻红血丝状况。
2.环境刺激：空气干燥、风沙大等环境因素致红血丝，可使用加湿器提升空气湿度，外出时佩戴防护眼镜阻挡风沙等刺激物，降低对眼部的不良影响以减轻红血丝。
二、病理性因素导致的红血丝去除方法
1.结膜炎：感染性结膜炎需依病原体类型遵医嘱处理，细菌性结膜炎可使用抗生素类眼药（但勿自行用药），病毒性结膜炎具自限性，可通过冷敷缓解不适；过敏性结膜炎要规避接触过敏原，使用抗过敏眼药，同时冷敷助减轻眼部红肿及红血丝情形。
2.干眼症：因泪液分泌不足或蒸发过强致干眼症引发红血丝，可使用人工泪液缓解症状，注重改善用眼习惯，避免长时处于空调房等干燥环境，若为睑板腺功能障碍致干眼症，可通过热敷促进睑板腺分泌，取40-45℃温热毛巾敷眼，每次10-15分钟，每日2-3次，助力改善眼部状态减轻红血丝。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童眼睛有红血丝时，首要排查是否因揉眼、异物刺激等所致，避免儿童自行使用成人眼药，若疑病理性因素，需及时就医，因儿童眼部发育未完全，用药需谨慎，且儿童用眼过度多与课业负担等相关，要合理安排儿童用眼时间，保障充足睡眠与户外活动。
2.老年人：老年人眼睛有红血丝可能与眼部退行性变、全身性疾病（如高血压等）有关，若因眼部疾病（如青光眼等）致红血丝，需及时就医行专业诊治，同时老年人使用眼药更需谨慎，若有全身性疾病需告知医生以综合考量用药情况，日常生活中要留意眼部清洁，避免长时用眼。
