骨性关节炎的非药物治疗包括体重超重者合理减重（控制饮食结合适度运动）、选择低冲击运动项目（如游泳等）及运动循序渐进、物理治疗（热敷促循环、冷敷治急性炎症、电疗改善血液循环肌肉功能）；药物治疗用非甾体抗炎药需关注不同人群用药特点；特殊人群中儿童罕见时优先非药物，老年人用药物留意副作用及相互作用且非药物注重运动安全，女性特殊时期用药谨慎且非药物调整运动强度方式。
一、非药物治疗
1.生活方式调整：对于体重超重的骨性关节炎患者，合理减重至关重要。研究表明，体重减轻5%-10%可显著降低膝关节骨性关节炎患者的关节负重压力，从而减轻疼痛与炎症反应。患者可通过控制饮食（均衡摄入营养，减少高热量、高脂肪食物）结合适度运动来实现健康减重。
2.运动干预：选择低冲击性的运动项目，如游泳、平地步行、骑自行车等。游泳能在无重力环境下锻炼关节周围肌肉，增强膝关节周围股四头肌等肌肉力量，有助于稳定关节；平地步行每周可进行3-5次，每次持续30分钟左右，可逐步改善关节活动功能。运动时需注意循序渐进，避免过度运动加重关节损伤。
3.物理治疗：热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，每次热敷时间控制在15-20分钟，每日可进行2-3次；冷敷适用于急性炎症期，能减轻肿胀与疼痛，每次冷敷时间为10-15分钟。此外，还可采用电疗等物理治疗方法，通过特定的电刺激改善关节局部的血液循环与肌肉功能。
二、药物治疗
使用非甾体抗炎药等缓解疼痛与炎症，但需关注不同人群的用药特点。例如，老年人使用非甾体抗炎药时需密切监测肝肾功能，警惕药物可能引发的胃肠道不良反应；儿童骨性关节炎相对少见，若发生应优先考虑非药物干预，谨慎使用可能影响生长发育的药物。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童骨性关节炎较为罕见，若出现相关症状，优先采用非药物治疗手段，如通过调整生活方式、适度运动等改善关节状况，避免使用可能对儿童生长发育产生不良影响的药物。
2.老年人：老年人机体代谢与器官功能有所减退，使用药物时需格外留意药物的副作用及与其他药物的相互作用，加强肝肾功能等指标的监测，同时在非药物治疗方面需更注重运动的安全性与适度性，选择对关节冲击小的运动方式。
3.女性：女性在生理期等特殊时期使用药物需谨慎，关注药物可能对生理期产生的影响，非药物治疗方面要根据自身生理状况调整运动强度与方式，以维持关节的健康状态。
