脚腱鞘炎因长期过度用脚、外伤、感染或全身性疾病等引发，表现为脚部相应部位疼痛活动加重、局部肿胀硬结等，治疗包括休息、选合适鞋子等一般治疗，急性期冷敷、缓解期热敷等物理治疗，用非甾体抗炎药等药物治疗（儿童需谨慎），保守无效时手术治疗，儿童需避免长时间剧烈运动和不合脚鞋子，老人要注重保暖适度活动，有基础疾病者要控制原发病防复发。
一、脚腱鞘炎的定义及病因
脚腱鞘炎是脚部肌腱与包裹肌腱的腱鞘发生的炎症反应，多因长期过度使用脚部（如频繁行走、跑步、久站等）、外伤、感染或全身性疾病（如类风湿关节炎）等因素引发。长期穿不合适鞋子致脚部肌腱反复摩擦是常见诱因，此外，年龄增长导致肌腱退变、体质较弱者局部抵抗力下降也易诱发该病症。
二、脚腱鞘炎的临床表现
患者常出现脚部相应部位疼痛，活动时疼痛加重，局部可能伴有肿胀，严重者可触及硬结，影响脚部正常活动，如行走时痛感明显，部分患者晨起或休息后开始活动时可感僵硬不适。
三、脚腱鞘炎的治疗方法
（一）一般治疗
休息：减少脚部过度活动，避免长时间行走、跑步等加重肌腱与腱鞘摩擦的行为，让脚部充分休息以缓解炎症。
选择合适footwear：穿宽松、柔软且支撑性好的鞋子，减轻脚部肌腱与腱鞘的压迫，降低摩擦风险。
（二）物理治疗
热敷：急性期过后（通常受伤48小时后），可适当热敷，温度控制在40~50℃，每次15~20分钟，每天可进行数次，促进局部血液循环，减轻炎症水肿，但老人及儿童皮肤敏感度高，需密切关注温度避免烫伤。
冷敷：急性期（一般指受伤48小时内）可短期冷敷，用冰袋包裹毛巾后敷于患处，每次10~15分钟，有助于减轻肿胀与疼痛。
（三）药物治疗
可使用非甾体抗炎药缓解疼痛与炎症，但儿童需谨慎，优先采用非药物干预措施，且用药需在医生指导下进行，避免自行盲目用药。
（四）手术治疗
对于保守治疗无效、病情严重影响日常生活的患者，可考虑手术治疗，通过手术松解狭窄的腱鞘，恢复肌腱正常滑动，但术后需遵循康复指导进行恢复训练。
四、特殊人群注意事项
儿童：避免长时间剧烈运动或穿不合脚鞋子，家长应关注儿童脚部活动情况，若出现脚部不适及时干预，预防脚腱鞘炎发生。
老人：因肌腱退变风险较高，需注重脚部保暖，选择舒适鞋子，日常活动适度，防止因过度劳累引发脚腱鞘炎，若已患病，康复过程中要缓慢进行功能锻炼，避免加重损伤。
有基础疾病者：如患有类风湿关节炎等全身性疾病的患者，需积极控制原发病，定期监测脚部情况，防止脚腱鞘炎复发或病情加重。
