小儿过敏性体质是儿童机体对原本无危害外界物质产生过度免疫反应的状态，与遗传和环境因素相关，日常预防可从环境管理清洁居室等、饮食调控母乳喂养等、增强免疫力保证睡眠等、避免接触已知过敏原及注重个人卫生入手来降低过敏风险。
一、小儿过敏性体质的定义及成因
小儿过敏性体质是指儿童机体免疫系统对原本无危害的外界物质（如花粉、尘螨、某些食物等）产生过度免疫反应的一种状态。其发生与遗传因素密切相关，若父母一方患有过敏性疾病（如过敏性鼻炎、哮喘、湿疹等），子代患过敏性体质的风险较正常人群显著升高。此外，环境因素也起重要作用，如早期接触过敏原、空气污染等均可能诱发或加重小儿过敏性体质。
二、日常预防措施
（一）环境管理
1.清洁居室环境：定期清扫室内灰尘，使用有过滤功能的吸尘器，每周更换并清洗床单、被罩、窗帘等织物，以减少尘螨滋生；避免室内饲养宠物，防止宠物毛发、皮屑成为过敏原；保持室内湿度在50%以下，可通过使用除湿器等设备调控，抑制霉菌生长。
2.规避室外过敏原：在花粉传播高峰期（如春季），尽量减少小儿外出时间，若需外出可佩戴口罩；避免带小儿前往人群密集、花草繁茂的场所，降低接触花粉、柳絮等过敏原的几率。
（二）饮食调控
1.母乳喂养：纯母乳喂养至少4~6个月，母乳中含有的免疫球蛋白等成分有助于增强婴儿免疫力，降低过敏性体质发生风险。
2.合理添加辅食：婴儿满6月龄后开始添加辅食，遵循“由少到多、由一种到多种、由单一碳水化合物到富含蛋白质食物”的原则，首次引入新食物时观察3~5天，确认无过敏反应后再逐步添加其他食物，避免过早引入易过敏食物（如海鲜、坚果、牛奶、鸡蛋等）。
（三）增强免疫力
1.保证充足睡眠：不同年龄段小儿需保证相应睡眠时间，婴儿期每天睡眠12~14小时，幼儿期11~13小时，学龄前期10~13小时，充足睡眠有助于机体免疫系统发育与调节。
2.适度户外活动：每日安排1~2小时户外活动，让小儿接触新鲜空气和阳光，但需避免在紫外线过强或花粉浓度高的时段（如上午10点至下午4点）外出，降低皮肤及呼吸道接触过敏原的机会。
（四）避免接触已知过敏原
若已通过过敏原检测明确小儿对某种特定物质过敏（如某种食物、尘螨等），需严格避免接触该过敏原。例如，对尘螨过敏者，可使用防螨床品；对牛奶过敏者，需遵医嘱选择深度水解蛋白奶粉或氨基酸奶粉等替代食品。
（五）注重个人卫生
教导小儿养成勤洗手的习惯，尤其是在接触公共物品后、进食前，减少手部接触过敏原后经口或鼻黏膜进入机体的风险，降低过敏反应发生几率。
