白内障手术后恢复时间分早期（术后1-3天）、中期（术后1周左右）、后期（术后1-3个月），早期需医院检查、用抗生素眼药水等；中期视力明显提高，可轻度活动，继续用眼药水；后期眼部组织渐稳、视力基本稳定，1个月左右基本恢复生活，完全稳定约需3个月，整个过程需遵医嘱、定期复查。
一、早期恢复（术后1-3天）
白内障手术属于眼科常见的显微手术，术后1-3天是早期恢复阶段。术后第一天患者可能会有眼部轻度的异物感、轻度疼痛等不适，这是正常的术后反应。一般来说，术后第一天需要在医院进行眼部的常规检查，包括视力检查、眼压检查等，以确保眼部情况稳定。此时患者需要严格按照医生的要求使用抗生素眼药水等预防感染，同时要注意休息，避免用眼过度，减少头部活动幅度，防止术眼受到外力碰撞等。对于年龄较大的患者，要特别注意家属的陪伴，防止其因身体不适等原因发生意外；对于有基础疾病如高血压、糖尿病的患者，要密切关注血压、血糖情况，因为血压、血糖的波动可能会影响眼部恢复，需遵医嘱控制好基础疾病。
二、中期恢复（术后1周左右）
术后1周左右进入中期恢复阶段。大多数患者在术后1周时视力会有明显的提高，眼部的异物感、疼痛等不适症状基本消失。此时患者可以恢复一些轻度的日常活动，如缓慢散步等，但仍要避免剧烈运动、低头弯腰等动作，防止眼压升高影响恢复。对于儿童患者，由于其自我约束能力较差，家长要格外注意看护，避免儿童用手揉眼等行为。在生活方式上，要保持眼部清洁，避免污水进入眼内。同时，继续按照医嘱使用眼药水，不同患者使用眼药水的种类可能因个体情况而异，需严格遵循医生的指导。
三、后期恢复（术后1-3个月）
术后1-3个月属于后期恢复阶段。在这个时期，眼部组织逐渐愈合稳定，视力也基本趋于稳定。一般来说，术后1个月左右可以恢复正常的生活用眼，如看书、看手机等，但仍要注意控制用眼时间，避免长时间连续用眼。对于从事精细工作或长时间用眼工作的患者，建议逐渐恢复工作，并注意工作环境的用眼舒适度。老年患者在这个阶段要注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食，多摄入富含维生素等营养物质的食物，有助于眼部组织的修复和整体健康。有糖尿病等基础疾病的患者，除了控制血糖外，还需要定期复查眼部情况，因为基础疾病可能会对眼部恢复产生长期影响。
总体而言，白内障手术后的恢复时间因人而异，一般来说，大多数患者在术后1个月左右基本恢复正常的生活，但完全稳定可能需要3个月左右的时间。在整个恢复过程中，患者要严格遵循医生的术后指导，定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
